Hypertonie verstehen: Symptome, Ursachen und Management

Nachfolgend sind einige der Warnzeichen von Hypertonie und einige Tipps, wie Sie Ihren Blutdruck auf einem gesunden Niveau halten können.

Was ist Hypertonie?

Hypertonie ist ein medizinischer Zustand, bei dem der eigene Blutdruck abnorm hoch ist.

Was verursacht Hypertonie?

Hypertonie kann durch viele Faktoren verursacht werden, aber die häufigsten bekannten Ursachen umfassen genetische Veranlagung, eine natriumreiche Ernährung und Bewegungsmangel.

Symptome von Hypertonie

Hypertonie wird oft als „der stille Killer“ bezeichnet, weil eine Person möglicherweise keine erkennbaren Symptome verspürt. In vielen Fällen verspürt die Person diese Symptome, führt sie aber auf andere Ursachen zurück. Dies sind einige der häufigsten Symptome von Bluthochdruck: Gelegentliches Kopfweh ist kein Grund zur Besorgnis, aber wenn es anhält oder häufig auftritt, sollten Sie möglicherweise in Betracht ziehen, einen Arzt aufzusuchen. Häufiges Nasenbluten ohne ersichtlichen Grund kann auf einen erhöhten Blutdruck hindeuten. Doppelbilder oder verschwommenes Sehen können Anzeichen von Hypertonie sein. Schwindel wird oft von Menschen mit Hypertonie erlebt. Schwindel kann auch ein Hinweis auf niedrigen Blutdruck sein. Auf jeden Fall sollte anhaltender Schwindel Ihrem Arzt gemeldet werden.

Warnung

Diese Symptome werden möglicherweise überhaupt nicht verspürt oder sie scheinen durch andere Probleme verursacht zu sein. Das Vorhandensein dieser Symptome ist kein eindeutiger Hinweis auf Hypertonie, sollte aber Anlass sein, die Meinung eines medizinischen Fachpersonals einzuholen. Die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, ob Sie hyperton sind oder nicht, ist, Ihren Arzt Ihren Blutdruck überprüfen zu lassen.

Hypertonie vorbeugen

Einige Möglichkeiten, Ihren Blutdruck ohne Medikamente oder in Kombination mit Medikamenten zu senken, sind häufiger Sport zu treiben und Ihre Natriumaufnahme zu reduzieren. Sie möchten Ihren Arzt möglicherweise auch auf eine Familienanamnese von Hypertonie hinweisen und sie bitten, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überprüfen.