Normaler Blutdruck für junge Männer: Risiken & Prävention

Einführung

Bluthochdruck betrifft mehr als 65 Millionen Amerikaner. Immer jüngere Männer stellen fest, dass sie an der Grenze zur Hypertonie stehen. Aber was ist der normale Blutdruck für junge Männer, und was können sie tun, um später im Leben Bluthochdruck zu verhindern?

Normal und abnormal

Für Männer, Frauen, jung oder alt, betrachten Ärzte alles über 120/80 als abnormal. Ärzte betrachten 120-139/80-89 als grenzwertig hyperton, und alles über 140/90 wird als Bluthochdruck angesehen.

Risikofaktoren

Genetik, Ernährung, Aktivität, Diabetes, Stress, Gewicht und Alkoholmissbrauch können zu Bluthochdruck führen.

Gefahren

Sie mögen sich unbesiegbar fühlen, weil Sie jung sind, aber viele Menschen verbringen Jahre, ohne zu wissen, dass sie Bluthochdruck haben. Mit der Zeit kann Bluthochdruck Herzinsuffizienz, Erblindung, Aneurysmen und Nierenerkrankungen verursachen.

Vorbeugung

Während einige Faktoren wie Genetik oder Krankheit nicht geändert werden können, können viele Faktoren von Bluthochdruck eliminiert werden, besonders wenn man früh im Leben beginnt. Eine Ernährung mit wenig Salz, mäßige Bewegung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts können viel zur Vorbeugung von Bluthochdruck beitragen.

Behandlung

Ärzte haben eine große Auswahl an Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck. Obwohl Sie, wenn Ihr Blutdruck den Punkt erreicht, an dem Medikamente benötigt werden, wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens darauf angewiesen sein werden.