Blutdruck verstehen: Natürliche Wege zur Behandlung von Bluthochdruck

Überblick

Die Kraft des Blutes, das gegen die Arterienwände drückt, während unser Herz pumpt, wird als Blutdruck bezeichnet. Wenn der Blutdruck steigt und erhöht bleibt, kann er unseren Körper schädigen. Der Blutdruck wird in systolischen (schlagendes Herz) und diastolischen (ruhendes Herz) Werten gemessen. Hoher Blutdruck oder Hypertonie liegt bei einem systolischen Wert über 140 und einem diastolischen Wert über 90 vor. Der normale Blutdruckbereich liegt unter 120/80.

Blutdruck-Informationen

Die beiden Arten von hohem Blutdruck sind primär und sekundär. Primäre Hypertonie kann gelindert werden, indem Änderungen in den täglichen Lebensstil integriert werden. Gesünderes Essen, Bewegung und die Senkung des Stresslevels können den primären Blutdruck positiv beeinflussen. Sekundäre Hypertonie resultiert aus einer zugrunde liegenden Erkrankung wie Nierenerkrankungen.

Pflanzliche Heilmittel

Es gibt viele Kräuter, die zur Senkung des Blutdrucks nützlich sind und erhältlich sind. Einige wirken, indem sie den Nieren helfen, Salz und Flüssigkeiten auszuscheiden, andere helfen, die Arterienwände zu stärken.

• Knoblauch wirkt als Ausgleicher des Blutdrucks. Er senkt den Blutdruck effektiv, wenn er in roher Form verzehrt wird.
• Cayennepfeffer ist ein Kraut, das die Durchblutung fördert und gleichzeitig das Blut von Cholesterin reinigt.
• Ingwer hilft der Durchblutung, indem er die Blutgefäße entspannt. Dieser Prozess hilft auch, den Blutdruck zu senken.
• Kurkuma enthält Curcumin, ein Antioxidans, das die Blutgefäße stärkt und die Blutfluss verbessert. Weißdornbeere, auch Maiblume genannt, verbessert den Blutfluss, indem sie die Koronararterien erweitert. Sie stärkt den Herzmuskel und reduziert die Arterienverkalkung.
• Aloe Vera enthält Glykoproteine und Polysaccharide, die bei vielen Krankheiten gut sind. Sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und senken auch den Blutdruck.
• Rotklee ist ein Kraut, das gut zum Verdünnen des Blutes ist. Dünnes Blut zirkuliert leichter und reduziert den Druck auf das Herz.
• Maitake-Pilzextrakt senkt den Blutdruck und senkt den Blutcholesterinspiegel.

Konsultieren Sie vor der Verwendung von Kräutern zur Behandlung von hohem Blutdruck einen Arzt. Sie können negativ mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren, die Sie derzeit einnehmen.