Symptome von Bluthochdruck: Die Warnsignen erkennen

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein medizinischer Zustand, der zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann, wenn er unbehandelt bleibt. Menschen können oft jahrelang nicht wissen, dass sie Bluthochdruck haben, sodass ein Bewusstsein für die Risikofaktoren und regelmäßige Tests zur Erkennung notwendig sind. Er kann leicht mit Medikamenten, Änderungen des Lebensstils und natürlichen Heilmitteln behandelt werden, wenn er erkannt wird, bevor er eskaliert und zu einem ernsthaften Problem führt.

Fehlen wahrnehmbarer Symptome

Menschen, die Bluthochdruck haben, wissen es normalerweise nicht, es sei denn, sie wurden von einem Arzt diagnostiziert. Bluthochdruck weist wenige Symptome auf, die tendenziell mild sind. Aufgrund dessen wird Bluthochdruck oft als „stiller Killer“ bezeichnet. Manche Menschen leiden unter leichtem Schwindel, leichten Kopfschmerzen, Übelkeit und häufigen Nasenbluten.

Fokus auf Prävention

Aufgrund des Fehlens von Symptomen sind vorbeugende Maßnahmen besonders wichtig. Kennen Sie die Risikofaktoren von Bluthochdruck: Rauchen, Stress, Adipositas, hohe Natriumaufnahme, übermäßiger Alkoholkonsum, Alter (das Risiko steigt mit zunehmendem Alter) und Rasse (das Risiko ist bei Afroamerikanern höher).

Testung

Bluthochdruck kann leicht mit einem einfachen, schmerzfreien Test in der Praxis eines Arztes diagnostiziert werden. Die Messung besteht aus zwei Teilen, systolischem und diastolischem Druck. Ein gesunder systolischer Wert beträgt 120 mm Hg, während ein akzeptabler diastolischer Wert 80 mm Hg beträgt. Ein idealer Wert wird als 115 und 75 angesehen, während 140 und 90 bei einem gesunden Erwachsenen als hoch gelten.

Behandlung mit Medikamenten

Bluthochdruck wird typischerweise mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt. Häufige Medikamente umfassen Diuretika, die helfen, Natrium aus dem Blut zu reduzieren; Betablocker, die helfen, Blutgefäße zu öffnen und die Belastung des Herzens zu erleichtern; ACE-Hemmer (Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer), die die Verengung von Blutgefäßen begrenzen; und Renin-Hemmer, die einen chemischen Prozess verhindern, der den Blutdruck erhöht. Damit eine medikamentöse Behandlung wirksam ist, muss das Medikament wie verordnet eingenommen werden.

Zusätzliche Behandlungen

Änderungen des Lebensstils können das Risiko für Bluthochdruck reduzieren. Halten Sie Ihr Körpergewicht unter Kontrolle, hören Sie mit dem Rauchen auf, reduzieren Sie Natrium in der Ernährung, führen Sie Atemübungen zur Stressreduktion durch und vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Knoblauch, Kalzium, Kakao, Omega-3-Fettsäuren und Lebertran können ebenfalls wirksam sein.