Free Home Remedies zu Niederblutdruck

Wenn Sie Ihren Blutdruck ohne Medikamente senken wollen, versuchen Sie essen bestimmte Lebensmittel, die Eigenschaften, die nicht nur Ihren Blutdruck senken wird aber dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden enthalten . Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck, wird in der Regel durch zu viel Salz , zu viel Fett und zu wenig Faser verursacht . Bluthochdruck kann auch durch Stress, Rauchen , Alkohol und Drogen verschärft werden. Wassermelone

Kalium -reichen Wassermelone spielt eine bedeutende Rolle bei der Senkung des Blutdrucks . Forscher von der Texas A & M , die Universität von Nebraska und Oklahoma State University eine Studie der Wassermelone der essentiellen Aminosäure Arginin. Ihre Ergebnisse zeigten, dass Arginin senkte den Blutdruck , verminderte Blutgerinnung und gegen Herzinfarkt Schläge geschützt.

Die Forscher rekrutierten Probanden und gab ihnen unterschiedlichem Wassermelone Saft über einen Zeitraum von drei Wochen . Die Gruppe, die die meisten Wassermelonen-Saft hat die höchsten Ebenen von Arginin in ihrem System. Die Forscher folgerten, dass die Wassermelone bietet leistungsstarke Sicherheitsmaßnahmen gegen hohen Blutdruck und hilft bei der Ganzkörper- Wartung.
Zitrusfrucht

Vitamin C , sekundäre Pflanzenstoffe und Bioflavonoide sind robuste Verbindungen, die Blut zu senken Druck. Sekundäre Pflanzenstoffe und Bioflavonoide haben entzündungshemmende Eigenschaften . Bioflavonoide in der weiße Mark von Zitrusfrüchten niedriger Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Zitrusfrüchte wie Grapefruits, Zitronen, Limetten, Orangen und Mandarinen sind wirksam Kämpfer gegen Bluthochdruck. Die Haut der Frucht ist auch ein wirksames Mittel im Kampf . Zitronenschale oder Schale kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln verwendet werden, um zusätzliche Vitamin-C- Leistung zu liefern.
Knoblauch

Knoblauch senkt den Blutdruck , weil es eine natürliche enthält angiotensen I- Converting-Enzym ( ACE) -Hemmer genannt Gamma -Glutamylcystein . Der Blutdruck steigt in Reaktion auf die körpereigene Produktion von ACE . Einige verschreibungspflichtige Medikamente wirken Blutdruck als " ACE-Hemmer ", blockieren die Bildung der chemischen. Knoblauch ist das natürliche Heilmittel .

H. Kieswetter , MD, von der Universität Saarlandes in Hamburg , Deutschland, eine Studie durchgeführt , die Auswirkungen des Knoblauchs auf Patienten mit Blutgerinnseln in den Beinen analysiert und entdeckt, dass Knoblauch hat eine starke Wirkung auf den Blutdruck. Seine Studie gezeigt, dass Patienten, die 800 mg Knoblauchpulver jeden Tag für 12 Wochen dauerte hatte Walking -Funktion im Vergleich zu denen , die ein Placebo erhielten verbessert. Er stellte ferner fest , dass Patienten, die Knoblauch -Tabletten sah eine Senkung des Blutdrucks nach nur darum, ein einzelnes Knoblauchpulver Kapsel .