Natürliche Heilmittel für Niedriger Blutdruck

Personen, die unter chronischen Blutdruck oft erleben Symptome von Lethargie, Schwäche, Müdigkeit und Schwindel. Sie können über das Gefühl, ohnmächtig zu beklagen, besonders beim Stehen in einer aufrechten Position oder errichten . Viele Menschen sind auf alternative Behandlungen und Hausmittel drehen , um den Zustand zu behandeln. Bittersalz Bäder

ein warmes Bad mit 1 bis 2 Tassen Bittersalz zu dem Badewasser zugesetzt ist eine der einfachsten Methoden der Behandlung. Es ist auch eines der kostengünstigsten Behandlungen Bittersalz ist , weil in den meisten Apotheken leicht verfügbar und relativ kostengünstig . Bittersalz arbeitet für die Anhebung niedriger Blutdruck , weil das Salz erhöht Einzelnen Magnesium-und Sulfatgehalte . Magnesium hat viele wichtige Funktionen , darunter die Regulierung wichtiger Enzyme. Das Bittersalz sollte in das Wasser gegeben werden, wie die Wanne füllt sich so , daß das Salz eine Chance hat, vollständig zu lösen. Es wird empfohlen, in das Bad für 10 bis 20 Minuten , um für das Bad zu sitzen, um wirksam zu sein.
Behandlung mit Nährstoffen

Einstellen Aufnahme bestimmter Nährstoffe können auch von Vorteil für die Erhöhung des Blutdrucks. Alle Vitamine in der Vitamin B-Gruppe , zusammen mit Eiweiß und Vitamin C kann helfen, den Blutdruck zu erhöhen . Neben der Erhöhung des Blutdrucks , können sie auch verwendet werden, um niedrigen Blutdruck zu verhindern. Interessierte, Erhöhung des Blutdruckssollten sicherstellen, dass alle ihre Tagegelder dieser besonderen Nährstoffe und Vitamine erhalten .
Veränderungen in der Ernährung

Nach ayurvedischer Medizin können Veränderungen in der Ernährung von Vorteil für die Erhöhung niedriger Blutdruck sein. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie auf Ihre Ernährung , um niedrigen Blutdruck erhöhen tun können. Eine Ernährungsumstellung ist die Frucht -Diät, die für fünf Tage dauert und besteht aus nichts als essen frisches Obst in drei Mahlzeiten über den Tag und gehen jeden Tag nicht mehr als fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten.

Die National Institutes of Health geförderte Forschung hat gezeigt, dass eine Ernährung mit hohem Obst und Gemüse mit fettarme oder fettfreie Milch gemischt war von Vorteil bei der Beschaffung von niedrigem Blutdruck. Aufgrund dieser Denkschule ist der Obst-und Milchdiät die zweite Wahl der Nahrungsmittel für die Anhebung niedriger Blutdruck . Diese Diät dauert zwischen zwei und drei Wochen und danach können die einzelnen nach und nach wieder in die Ernährung Samen, Nüsse und Getreide. In einigen Fällen ist es notwendig, für ein Individuum, das Obst und Milchfutter für zwei bis drei Monate , um die Ernährung zu folgen , um wirksam zu sein. Immer fragen Sie Ihren Arzt, bevor sie sich auf eine neue Diät , vor allem eine , die länger als ein paar Tage. Es ist wichtig, dass Sie medizinische Freigabe erhalten Sie von Ihrem Arzt , um die Veränderungen in der Ernährung Sie begeben sich auf sicher und gesund für Ihre individuelle Situation planen zu gewährleisten. Eine gute Ernährung zu beachten ist die DASH -Diät, die eine kontrollierte Ernährung , die hauptsächlich aus Obst und Gemüse mit begrenzten Mengen an Proteinen und Fleisch ist .