Hoher Pulsdruck verstehen und senken: Ursachen & Strategien

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Während es möglich ist, Ihren Pulsdruck zu berechnen, indem Sie die obere Zahl Ihres Blutdrucks von der unteren subtrahieren, bedeutet diese Zahl ohne zusätzliche Informationen, die nur Ihr Arzt Ihnen geben kann, wenig. Bluthochdruck kann eine Folge einer Aortenklappenstörung, schwerer Anämie, Hyperthyreose oder Hypertonie sein. Eine genaue Diagnose ist unerlässlich, bevor die Erkrankung angemessen behandelt werden kann.

2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Beginn einer Therapie mit Angiotensin-Converting-Enzym (ACE)-Hemmern. ACE-Hemmer werden oft hypertonen Patienten verschrieben und wirken darauf hin, den Pulsdruck zu senken, indem sie die Elastizität der Aorta erhöhen.

3. Nehmen Sie einen kurzen Kurs Folsäure ein. Eine 2005 vom Baker Heart Research Institute durchgeführte Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von 5 mg Folsäure über 3 Wochen den hohen Pulsdruck signifikant reduzieren kann.

4. Verbessern Sie Ihre Ernährung und beginnen Sie mit Bewegung. Der Body-Mass-Index und der Pulsdruck sind sehr eng verwandt. Und selbst ein kleiner Gewichtsverlust kann zu einer signifikanten Senkung des Pulsdrucks führen. Ein hoher Pulsdruck ist jedoch eine Herzerkrankung, und Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder ein Bewegungsprogramm beginnen.