Blutdruck und Puls verstehen: Ursachen & gesundheitliche Auswirkungen

Ein häufiges Leiden bei älteren Erwachsenen ist hoher Blutdruck. Ihr Blutdruck und Ihre Pulsfrequenz werden während der Bewegung oder in stressigen Situationen steigen. Wenn Sie sich entspannen und der Puls wieder normal ist, sollte es auch Ihr Blutdruck sein. Wenn Ihr Blutdruck hoch bleibt, wenn Ihr Puls normal ist, bedeutet dies, dass Sie eine Herz-Kreislauf-Erkrankung haben.

Was ist Blutdruck?

• Blutdruck ist die Kraft, mit der Ihr Herz Blut durch die Wände Ihrer Arterien pumpt. Die obere Zahl, der systolische Wert, ist, wenn das Herz auf seinem Höhepunkt schlägt, und die untere Zahl, der diastolische Wert, ist, wenn das Herz in Ruhe ist. Wenn das Herz härter arbeitet als normal, steigen Pulsfrequenz und Blutdruck, weil der Körper mehr sauerstoffreiches Blut benötigt. Dies geschieht während der Bewegung, in stressigen Zeiten und wenn Gesundheitsprobleme vorliegen. Es ist normal, einen höheren Blutdruck zu haben, wenn Ihre Pulsfrequenz beschleunigt ist.

Hoher Blutdruck in Ruhe

• Wenn der Körper in Ruhe ist und der Puls in Ruhe schlägt, sollte der Blutdruck im normalen Ruhebereich liegen, etwa 120/80. Wenn der Puls in Ruhe schlägt und der Blutdruck über dem Normalwert liegt, bedeutet dies, dass das Herz härter arbeitet, um das Blut durch den Körper zu pumpen, aber es nicht unter Belastung steht und die Herzfrequenz nicht ansteigt. Dies ist ein Zeichen für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, und Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren. Eine Ernährungsumstellung oder Gewichtsabnahme kann oft hohen Blutdruck senken, oder es gibt Medikamente, die helfen können, Ihren Blutdruck zu senken.

Symptome

• Hoher Blutdruck wird oft als stiller Killer bezeichnet, weil oft kein äußeres Zeichen dafür ist, dass er hoch ist. Hoher Blutdruck tritt normalerweise nicht plötzlich auf, sondern erhöht sich allmählich im Laufe der Zeit. Sie fühlen sich vielleicht nicht anders, während die Monate vergehen, aber Ihr Blutdruck steigt stetig an. Oft wird das erste Zeichen von hohem Blutdruck bei einer routinemäßigen ärztlichen Untersuchung festgestellt, wo Blutdruck eine Standardmessung ist, die vor fast jedem Besuch durchgeführt wird. Wenn der Druck plötzlich ansteigt, können Sie Schwindel, Pochen in den Ohren und möglicherweise Bewusstlosigkeit erleben.

Folgen

• Hoher Blutdruck setzt Sie einem größeren Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall aus. Das Herz arbeitet extra hart, um den Körper mit dem zu versorgen, was er braucht, was den Herzmuskel abnutzt. Es bedeutet auch, dass die Wege in den Arterien eingeschränkt sind, wodurch das Blut unter höherem Druck gepresst wird. Dies wird oft durch Plaque und Ablagerungen in den Arterien verursacht. Schließlich könnte die Blockade einen Punkt erreichen, an dem fast kein Blut mehr durchkommt oder ein Stück der Plaque abbricht; beides kann einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.

Wer ist gefährdet

• Genetik kann ein Faktor bei hohem Blutdruck sein. Wenn Ihre unmittelbaren Familienmitglieder eine Vorgeschichte von hohem Blutdruck haben, dann ist es wahrscheinlicher, dass Sie es ebenfalls haben. Menschen, die übergewichtig sind, haben eher hohen Blutdruck, weil sie eher ungesunde Lebensmittel essen und sich nicht bewegen. Alter kann ebenfalls ein Faktor bei hohem Blutdruck sein, da ältere Menschen es eher haben als jüngere Menschen.