Blutdruckwerte verstehen: Systole und Diastole erklärt

Blutdruck ist die Messung des Drucks, den Ihr Blut gegen Ihre Arterienwände ausübt. Wenn Sie verwirrt über den Unterschied zwischen systolischem und diastolischem Blutdruck sind, helfen Ihnen die folgenden Abschnitte dabei zu entschlüsseln, was Ihr Blutdruckwert wirklich bedeutet.

Was bedeutet systolisch oder diastolisch?

Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Ihr Blutdruck 120 über 80 ist, ist die höhere Zahl Ihre systolische Zahl. Diese wird durch die Kraft der Kontraktionen Ihres Herzens erzeugt.
Die zweite Zahl (die niedrigere Zahl) ist Ihre diastolische Zahl. Diese misst den Druck zwischen den Herzschlägen.

Normale Blutdruckwerte

Laut der American Heart Association ist Ihr Blutdruck normal, wenn Ihre systolische Zahl unter 120 und Ihre diastolische Zahl unter 80 liegt.

Hypotonie

Der normale Bereich variiert von Person zu Person, aber Werte von 20 mm Hg oder mehr unter dem Normalwert können auf niedrigen Blutdruck (Hypotonie) hinweisen. Hypotonie kann Symptome wie Ohnmacht, Schwäche, Verwirrtheit und Schwindel verursachen.

Prähypertonie

Ein systolischer Wert zwischen 120 und 139 oder ein diastolischer Wert zwischen 80 und 89 bringt Sie in die Kategorie der Prähypertonie. Lebensstiländerungen werden empfohlen, um weitere Komplikationen zu verhindern.

Stadium 1 Hypertonie

Laut der Mayo Clinic deuten systolische Werte zwischen 140 und 159 oder diastolische Werte zwischen 90 und 99 auf Stadium 1 Hypertonie hin. Beginnen Sie mit einer gesunden Ernährung und einem Bewegungsprogramm. Nach 6 Monaten, wenn sich Ihre Werte nicht verbessert haben, benötigen Sie möglicherweise Medikamente.

Stadium 2 Hypertonie

Laut der Mayo Clinic deuten systolische Werte über 160 oder diastolische Werte über 100 auf Stadium 2 Hypertonie hin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamentenoptionen zusammen mit Ernährung und Bewegung.