Bluthochdruck und Flüssigkeitszufuhr: Warum Wasser kein Harntreibmittel ist

Im Gegensatz zu einer weit verbreiteten Annahme ist Wasser kein Harntreibmittel – es fördert keinen Flüssigkeitsverlust. Tatsächlich ist eine angemessene Flüssigkeitszufuhr ein Eckpfeiler bei der Behandlung von Bluthochdruck. Gesundheitsexperten empfehlen Personen mit Hypertonie typischerweise, täglich 8 bis 10 Gläser Wasser zu trinken, um die Nierenfunktion zu unterstützen, das Blutvolumen aufrechtzuerhalten und den Blutdruck natürlich zu regulieren.

Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen hilft dem Körper, überschüssiges Natrium effizient auszuscheiden, einen Hauptfaktor für Bluthochdruck, während Dehydration den Blutdruck tatsächlich ansteigen lassen kann.