Bluthochdruck verstehen
Ein höherer Blutdruck hängt von mehr Blut ab, das durch das Herz gepumpt wird, und von einem höheren Widerstand im Blutfluss. Hoher Blutdruck (Hypertonie) führt zu Gesundheitskomplikationen und sogar zum Tod. Es ist eine gute Idee, Aktivitäten zu vermeiden, die Bluthochdruck verursachen.
Bedeutung
- Hypertonie verursacht Komplikationen im Körper wie Aneurysmen, Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinsuffizienz. Schwere Versionen dieser Komplikationen führen manchmal zum Tod.
Lebensstil
- Sitzende und übergewichtige Menschen benötigen mehr Blut, das durch das Herz gepumpt wird, daher haben sie höhere Herzfrequenzen und neigen zu Bluthochdruck. Diejenigen, die zu viel Salz (Natrium) konsumieren, bekommen ebenfalls Bluthochdruck, weil Salz dazu führt, dass der Körper Wasser speichert und somit den Widerstand gegen den Blutfluss erhöht.
Schäden
- Tabakraucher inhalieren Chemikalien, die die Arterien schädigen und verengen. Dies verursacht mehr Widerstand gegen den Blutfluss durch den Körper.
Überlegungen
- Mehrere Ursachen von Bluthochdruck können sich manchmal kombinieren, um ihn ernster zu machen. Zum Beispiel erhöht Stress den Blutdruck vorübergehend. Hoher Blutdruck hält länger an, wenn Rauchen, Alkoholkonsum oder Überessen zum Umgang mit Stress genutzt werden.
Prävention
- Da Bluthochdruck normalerweise keine Symptome hat, geben regelmäßige Blutdruckmessungen von einem Arzt oder Blutdruckmessgerät Ihnen eine Warnung, wenn der Blutdruck zu hoch wird.
