Bluthochdruck in großer Höhe: Ursachen und Lösungen

Hoher Blutdruck kann durch Höhenkrankheit verursacht werden. Höhenkrankheit kann beim Bergsteigen oder anderen Aktivitäten auftreten, die Sie in Höhen von 8.000 Fuß über dem Meeresspiegel oder höher bringen. In dieser Höhe ist weniger Sauerstoff in der Luft, was die Hauptursache für Höhenkrankheit ist. Ihr Körper schickt instinktiv mehr Sauerstoff zu seinen Zellen, und als Ergebnis steigt Ihre Herzfrequenz. Da Ihre Herzfrequenz steigt, steigt Ihr Blutdruck. Es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um die Auswirkungen von Höhenkrankheit zu verringern.

Was Sie benötigen

• Medikamente
• Gamow-Beutel

Anleitung

1. Steigen Sie langsamer in die Höhe auf, um die Auswirkungen von Höhenkrankheit zu verringern. Das Erreichen einer Höhe von 8.000 Fuß über dem Meeresspiegel sollte etwa zwei Tage dauern. Jede weitere 1.000 bis 2.000 Fuß sollte einen weiteren ganzen Tag in Anspruch nehmen. Wenn Sie spüren, dass Ihre Herzfrequenz steigt, sind Sie gefährdet, hohen Blutdruck durch große Höhe zu entwickeln. Verlangsamen Sie Ihr Tempo, um diese Symptome zu behandeln.
2. Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten und vermeiden Sie den Konsum von Alkohol. Um die Symptome von hohem Blutdruck durch große Höhe vorzubeugen und zu behandeln, müssen Sie Ihren Körper gut hydratisiert halten. Die Wirkung von Alkohol wird in höheren Höhen verstärkt, und Alkohol verursacht Dehydrierung.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente oder von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente ein, um die Symptome von Höhenkrankheit zu behandeln. Medikamente, die von Ihrem Arzt verschrieben werden können, umfassen Acetazolamid und Dexamethason. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig, wenn Sie diese Medikamente einnehmen. Ibuprofen ist ein rezeptfreies Medikament, das wirksam ist, um die Symptome von Höhenkrankheit zu lindern.
4. Verwenden Sie einen Gamow-Beutel, um eine niedrigere Höhe zu simulieren. Ein Gamow-Beutel ist eine versiegelte Kammer, die Sauerstoff einpumpt. Nach etwa zwei Stunden in der Kammer fühlt sich Ihr Körper an, als wären Sie in einer viel niedrigeren Höhe, normalerweise etwa 3.000 bis 5.000 Fuß niedriger, als Sie tatsächlich sind. Diese Behandlung kann Symptome von Höhenkrankheit, einschließlich hohem Blutdruck, verringern oder sogar beseitigen, und die Wirkung kann bis zu 12 Stunden anhalten, sobald Sie außerhalb der Kammer sind.
5. Steigen Sie in eine niedrigere Höhe ab. Wenn alles andere fehlschlägt, sollten Sie sofort in eine niedrigere Höhe absteigen, um hohen Blutdruck durch Höhenkrankheit zu behandeln. Beginnen Sie mit einem Abstieg von 1.500 bis 2.000 Fuß. Wenn Ihre Symptome noch vorhanden sind, steigen Sie weiter ab, bis Ihre Herzfrequenz wieder normal ist. Sobald Ihre Herzfrequenz wieder normal ist, müssen Sie sich höchstwahrscheinlich keine Sorgen mehr über hohen Blutdruck machen.