Hydrotherapie bei Hypertonie: Sicherer Whirlpool-Guide

Hoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, kann gefährlich sein, wenn Sie nicht wissen, dass Sie ihn haben. Sie können jahrelang Hypertonie haben, ohne Symptome, und es kann Jahre dauern, bis Ihr Arzt Sie mit Hypertonie diagnostiziert. Zusammen mit Medikamenten und einer gesunden Ernährung ist Hydrotherapie eine häufige naturheilkundliche (alternative) medizinische Behandlung. Wenn sie richtig durchgeführt wird, kann Ihr Blutdruck beginnen zu sinken und wird im Laufe der Zeit möglicherweise ziemlich stabil.

Was Sie benötigen

• Whirlpool
• Dusche

Anleitung

1. Überprüfen Sie die Wassertemperatur des Whirlpools und stellen Sie sicher, dass sie zwischen 92 und 94 Grad Fahrenheit liegt. Das Thermometer ist in den Whirlpool eingebaut.
2. Tauchen Sie sich in den Whirlpool ein. Stellen Sie sicher, dass Ihr ganzer Körper untergetaucht ist, mit Ausnahme Ihres Kopfes. Dies wird Ihre Durchblutung erhöhen und Giftstoffe aus Ihrem Körper freisetzen, was der Zweck der Verwendung von Hydrotherapie als Behandlung für Ihre Hypertonie ist. Giftstoffe werden durch die Poren Ihrer Haut freigesetzt, wenn Sie schwitzen. Schmutz, Öle und abgestorbene Hautzellen sind einige natürliche körpereigene Giftstoffe, die durch diese Behandlung freigesetzt werden können. Fette, künstliche Zusatzstoffe und synthetische Pestizide sind einige der Giftstoffe, die Ihr Körper aufgrund von Umweltumständen oder schlechten Essgewohnheiten aufnimmt.
3. Achten Sie auf die Zeit und stellen Sie sicher, dass Sie nicht länger als 15 Minuten im Wasser untergetaucht sind. Bei Hypertonie kann Ihr Blutdruck in die Höhe schnellen, wenn Sie sich länger als 15 bis 20 Minuten in dem beheizten Whirlpool aufhalten.
4. Steigen Sie nach der beheizten Hydrotherapie in eine kalte Dusche. Das Wasser sollte so kalt wie möglich sein, und Sie sollten in der Dusche bleiben, bis Sie zu frieren beginnen. Das sollte etwa zwei Minuten dauern. Dadurch wird der Körper wiederbelebt und das Immunsystem sowie ein gesunder Blutfluss angeregt. Ihre Blutzirkulation wird steigen, weil das kalte Wasser Ihren Körper schockiert. Daraufhin steigt der Fluss Ihrer weißen Blutkörperchen erheblich an, was es Ihrem Immunsystem ermöglicht, Infektionen schneller zu verhindern und zu bekämpfen.