Lipitor und Gewichtsveränderungen: Zusammenhang verstehen

Lipitor ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das zur Senkung des schlechten Cholesterins und zur Verringerung der Risiken von Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck eingesetzt wird. Lipitor wirkt, indem es den Cholesterin- und andere Fettsubstanzen in Ihrem Blutkreislauf reduziert, die Blockaden verursachen und zu anderen Gesundheitsproblemen führen könnten. Lipitor wird in Kombination mit einer fettarmen Diät verwendet, um die Ergebnisse des Medikaments zu optimieren. Während das Hauptziel von Lipitor nicht Gewichtsverlust ist, ist es eine häufige, positive Nebenwirkung der neuen Lebensstilentscheidungen, nach denen Patienten ermutigt werden zu leben, wenn ihnen das Medikament verschrieben wird.

Anleitung

1. Essen Sie gesund. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Cholesterin- oder Fettgehalt wie Butter und Eier, um zu verhindern, dass das Medikament weniger wirksam wird. Um Gewicht zu verlieren, essen Sie auch Lebensmittel, die kalorienärmer und nährstoffreicher sind. Erhöhen Sie Ihren Konsum von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Bohnen. Diese Lebensmittel sind cholesterinarm, nährstoffreich und helfen Ihnen, überschüssiges Fettgewicht leichter loszuwerden.

2. Implementieren Sie eine Trainingsroutine. Beginnen Sie mit etwas Einfachem und Leichtem wie Gehen oder Treppensteigen, damit Sie Ihr Herz nicht belasten und in Verbindung mit Ihrem hohen Cholesterinspiegel Komplikationen verursachen. Wenn Ihr Cholesterinspiegel sinkt und Sie körperlich fitter werden, erhöhen Sie die Intensität Ihrer Trainingsaktivität auf Dinge wie Joggen oder Schwimmen von Bahnen. Setzen Sie sich Ziele für die Anzahl der Kalorien, die Sie pro Tag verbrennen möchten, und stellen Sie sicher, dass die Menge, die Sie verbrennen, weniger ist als die Menge, die Sie zu sich nehmen.

3. Nehmen Sie weiterhin Lipitor ein. Lipitor kann nur so lange dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel niedrig zu halten, wie Sie es einnehmen und am Programm festhalten. Es gibt einen 12-Wochen-Leitfaden zur Cholesterinmanagement für Lipitor-Anwender, um Ihnen zu helfen, an Ihren Plänen festzuhalten.