Solarium und Bluthochdruck: Risiken, Vorsichtsmaßnahmen und Sicherheit

Übersicht

Das Sonnenbaden bei Bluthochdruck hat sowohl Risiken als auch Vorteile. Ultraviolettes Licht von Solarien kann ein entspanntes Gefühl hervorrufen und Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie Medikamente gegen Ihren Bluthochdruck einnehmen, sollten Sie vorsichtig sein, da laut der Health Physics Society einige Bluthochdruckmedikamente eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber ultravioletter Strahlung verursachen.

Benötigte Utensilien

• Antibakterielle Tücher
• Solariumbrille
• Lippenbalsam
• Solariumsionslotion
• Feuchtigkeitslotion

Anleitung

1. Konsultieren Sie vor dem Solarium Ihren Apotheker oder Arzt. Prüfen Sie, ob Ihr Bluthochdruckmedikament eines ist, das Ihre Empfindlichkeit gegenüber ultravioletter Strahlung erhöht, damit Sie entsprechende Maßnahmen ergreifen können.

2. Trinken Sie an Solariantagen bis zu 12 Gläser Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, da Solarium eine austrocknende Wirkung auf Ihre Haut haben kann.

3. Tragen Sie Sicherheitsvorkehrungen bei der Verwendung von Solarien auf. Wischen Sie das Solarium vor und nach der Nutzung mit antibakteriellen Tüchern ab. Tragen Sie eine Solariumbrille, da ultraviolettes Licht leicht Ihre Augenlider durchdringt. Tragen Sie Lippenbalsam auf Ihre Lippen auf und Solariumsionslotion auf Ihren gesamten Körper, um Ihre Haut vor ultraviolettem Licht zu schützen.

4. Verwenden Sie die niedrigste Stufe auf dem Solarium und bleiben Sie nicht länger als 5 Minuten pro Tag dem Licht ausgesetzt. Aufgrund der erhöhten Lichtempfindlichkeit, die durch Ihr Bluthochdruckmedikament verursacht wird, können Sie schnell einen Sonnenbrand bekommen. Es ist am sichersten, sich beim Aufbau Ihrer Bräune nur für eine kurze Zeit dem Licht auszusetzen.

5. Finden Sie die richtige Solariumsdauer für Ihre Haut. Erhöhen Sie die Zeit, die Sie solariieren, um einen Minute alle paar Tage, um Ihre gewünschte Solariumszeit zu erreichen. Verringern Sie die Zeit, sobald Sie feststellen, dass die zusätzlichen Minuten Ihre Haut rötlich werden lassen. Die Master Tanning-Website besagt, dass Sie niemals mehrmals pro Tag oder länger als 20 Minuten pro Tag solariieren sollten.

6. Tragen Sie nach jeder Solariumsitzung eine Feuchtigkeitslotion auf Ihre Haut auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ein Austrocknen zu vermeiden.