Gewichtsdecken: Vorteile, Materialien & Funktionsweise

Gewichtsdecken können einem Kind oder einer Person helfen, sich zu entspannen, um eine gute Nachtruhe zu bekommen oder einfach nur zu entspannen. Gewichtsdecken werden auch in Hospizen und Krankenhäusern verwendet, um Patienten zu entspannen.

Wie eine Gewichtsdecke hergestellt wird

Eine Gewichtsdecke besteht aus einer Vielzahl von Materialien, einschließlich Baumwolle, Flanell oder Chenille. Eingenäht sind Taschen oder Röhren, gefüllt mit feinem Flusskies oder Polypropylen-Granulat, kleiner als ein Centstück, die als Gewicht dienen. Die allgemeine Faustregel zur Ermittlung des benötigten Gewichts ist 10 Prozent des Körpergewichts einer Person plus 1 Pfund.

Wie eine Gewichtsdecke funktioniert und verwendet wird

Eine Gewichtsdecke funktioniert nach dem Prinzip der tiefen Druckstimulation. Diese Stimulation setzt Serotonin und Endorphine im Körper frei, um die Stimmung zu heben und eine Person zu beruhigen, damit sie sich entspannen oder schlafen kann.

Die Gewichtsdecke ist gut für diejenigen, die an sensorischen Verarbeitungsstörungen leiden, einschließlich Autismus und bipolarer Störung. Die Decke kann auch von denen verwendet werden, die an Restless-Legs-Syndrom, Zerebralparese leiden oder die einfach nur entspannen und eine volle Nachtschlaf bekommen möchten. Die Gewichtsdecke kann von 20 Minuten bis zur ganzen Nacht verwendet werden.