Psoriasis und Bewegung: Symptome bewältigen & Gesundheit verbessern

Psoriasis tritt auf, wenn Ihre Hautzellen in Tagen statt Wochen wachsen, aufgrund eines falschen Signals an das Immunsystem. Die Hautzellen überdecken sich und bilden Läsionen. Ein häufiger Bereich, um Psoriasis zu finden, ist die Kopfhaut, aber sie kann an anderen Körperstellen wie dem Ellbogen und den Knien gefunden werden. Unbehandelt kann sie zu Psoriasisarthritis werden, mit den Gelenkschmerzen, die typischerweise mit anderen Formen von Arthritis verbunden sind.

Wer bekommt es?

Jeder kann Psoriasis bekommen, obwohl es in Amerika bei Kaukasiern (2,5 Prozent) fast doppelt so häufig vorkommt wie bei Afroamerikanern (1,3 Prozent), so Skincarephysicians.com. Männer und Frauen haben die gleiche Chance, es zu entwickeln. Allerdings scheint es in Familien vorzukommen. Derzeit gibt es etwa 7 Millionen Amerikaner mit Psoriasis und etwa 150.000, die jedes Jahr daran erkranken.

Wann entwickelt es sich?

Psoriasis kann in jedem Alter entwickeln. Das erste Auftreten manifestiert sich höchstwahrscheinlich zwischen 15 und 30 Jahren, wobei 75 Prozent der Menschen, die es entwickeln, es vor dem 40. Lebensjahr entwickeln. Die nächste häufigste Zeit für Psoriasis, sich zu entwickeln, ist zwischen 50 und 60 Jahren, so Skincarephysicians.com.

Adipositas

Adipositas wird als Risikofaktor für Psoriasis betrachtet. Nicht nur wurde festgestellt, dass Übergewicht Ihre Chancen auf Psoriasis erhöht, sondern die Hautfalten, die sich bei Adipositas entwickeln, sind wahrscheinliche Bereiche für Plaques (Psoriasis-Läsionen), um sich zu entwickeln.

Bewegung

Bewegung kann Ihnen helfen, Psoriasis zu bekämpfen, obwohl keine Studien durchgeführt wurden, um die Verbindung zu zeigen. Eines ist, dass Bewegung Ihnen hilft, ein gesundes Gewicht zu halten und den Auslöserfaktor Adipositas zu vermeiden. Bewegung wird Ihnen auch helfen, Ihre Flexibilität in den Gelenken zu erhalten, die von Psoriasisarthritis betroffen sein können. Psoriasisarthritis kann die Gelenke jedoch entzünden, daher sollten nicht-impactige Übungen wie Radfahren oder Schwimmen durchgeführt werden. Tai Chi wird als sehr vorteilhaft angesehen, weil es die Dehnung des Körpers fördert.