Physiotherapie bei AC-Gelenkarthrose: Linderung und Genesung

Acromioclavicular-Arthritis ist eine der häufigsten Arten von Arthrose. Laut Orthogate ist diese Art von Arthritis bei mittleren Menschen häufig und kann es sehr schwierig machen, Ihre Schulter zu benutzen. Ob Ihre Acromioclavicular-Arthritis eine Operation erfordert oder nicht, Sie benötigen ein Physiotherapieprogramm, um Ihnen zu helfen, Ihre Schulter gesund und flexibel zu halten.

Physiotherapie bei AC-Gelenkarthrose

• Auf die Physiotherapie vorbereiten

  Die Entwicklung eines Physiotherapie-Regimes, das für Sie funktioniert, ist entscheidend. Sie sollten sowohl einen Physiotherapeuten als auch einen Ergotherapeuten konsultieren, sobald Sie eine Diagnose erhalten haben. Ein Physiotherapeut wird Ihnen helfen, ein Übungsregime zu entwerfen, das die Gesundheit Ihres arthritischen Gelenks verbessert und das Gelenk nicht unangemessen belastet. Ein Ergotherapeut wird Ihnen helfen, Routinen für Ihre tägliche Arbeit und Aktivitäten zu planen, um weitere Schäden am betroffenen Gelenk zu vermeiden.

• Ein Programm entwickeln

  Es ist möglich, dass Ihr Zustand eine Operation erfordert, also fragen Sie Ihren Arzt. Wenn keine Operation erforderlich ist, wird Ihr Physiotherapeut in der Lage sein, ein energischeres Niveau der Therapie für Sie zu entwerfen. Laut der Arthritis Foundation: „Bewegung gilt als die effektivste nicht-medikamentöse Behandlung zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Bewegung bei Arthrose.“
  Besprechen Sie Arten von Therapie mit Ihrem Physiotherapeuten. Wenn Ihre Acromioclavicular-Arthritis ernst ist, benötigen Sie möglicherweise Übungen, die den Arm unter Schulterhöhe halten. Das Erlernen von Beweglichkeitsübungen wird helfen, die Durchblutung und Flexibilität zu erhöhen. Führen Sie immer ein Protokoll über Ihre Symptome, damit Ihr Therapeut weiß, wann Sie bereit sind, zu Kräftigungsübungen überzugehen.

• Physiotherapie nach der Operation

  Wenn Ihre Acromioclavicular-Arthritis eine Operation erfordert, besprechen Sie Physiotherapie mit Ihrem Arzt. Bitten Sie um Empfehlungen für Physiotherapeuten, die Erfahrung mit postchirurgischer Therapie haben. Ihr Therapeut wird zunächst möglicherweise passive Übungen planen, bei denen der Therapeut das Gelenk bewegt und die Muskeln für Sie dehnt, wodurch die Chance auf Überlastung oder Verletzung während der Genesung verringert wird. Achten Sie besonders auf Muskelkrämpfe und Schmerzen, da dies Indikatoren dafür sein können, dass Sie mehr tun, als Sie sollten, bevor Sie vollständig geheilt sind.

• Schmerzmanagement während Ihrer Therapie

  Es gibt viele Möglichkeiten, Acromioclavicular-Arthritis-Schmerzen zu managen, und Sie möchten nicht, dass Schmerzen Ihre Therapie verzögern. Verwenden Sie wann immer möglich rezeptfreie Schmerzmittel. Diese Arten von Schmerzmitteln haben weit weniger Nebenwirkungen als die meisten verschreibungspflichtigen Medikamente. Wenn Ihre Schmerzen zu stark für rezeptfreie Medikamente sind, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Optionen. Verschiedene Optionen sind verfügbar, einschließlich entzündungshemmender Medikamente zur Reduzierung von Schmerzen, die durch Gelenkschwellungen verursacht werden, Injektionen, die Schwellungen und Schmerzen reduzieren, und sogar Nervenblocker, die die Übertragung von Schmerzsignalen behindern. Besprechen Sie Ihr Schmerzniveau und mögliche Behandlungen mit Ihrem Arzt.