Effektive Linderung von Gelenkschmerzen bei Arthritis: Ursachen, Behandlungen und Management

Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke, die Schmerzen und Steifheit verursacht. Arthritis-Schmerzen können lang anhaltend und anhaltend sein. Die Behandlung zur Linderung von Gelenkschmerzen hängt von der Schwere Ihrer Symptome und der Art von Arthritis ab, die Sie haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Gelenkschmerzen und führen Sie ein Tagebuch, um festzuhalten, wann, wo, wie stark und wie oft Ihre Schmerzen auftreten.

Behandlungsmöglichkeiten bei Gelenkschmerzen

• Medikamente

  Rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen helfen, Gelenkschmerzen durch Arthritis effektiv zu bewältigen. Analgetika wie Acetaminophen können Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu kontrollieren, obwohl sie keine Entzündungen reduzieren. Ihr Arzt kann narkotische Schmerzmittel wie Oxycodon und Hydrocodon verschreiben, wenn Ihre Schmerzen nicht mit rezeptfreien Medikamenten abklingen.
  Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAR) helfen, Gelenkschmerzen und Schwellungen zu reduzieren. NSAR können Magenprobleme verursachen und Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen. Rezeptfreie NSAR wie Aspirin, Naproxen und Ibuprofen sind normalerweise ausreichend, um Arthritis-Schmerzen zu kontrollieren. Einige NSAR sind als topische Cremes und Gels erhältlich, die Sie direkt auf die betroffenen Gelenke reiben können. Andere topische Cremes enthalten Gegenreizstoffe wie Menthol oder Capsaicin. Diese Cremes verursachen ein kühles oder heißes Gefühl, das die Übertragung von Schmerzsignalen von Ihren Gelenken zu Ihrem Gehirn stört.
  Sie können Kortikosteroide wie Prednison und Cortison oral einnehmen, um Entzündungen zu reduzieren und die Reaktion Ihres Immunsystems auf Schwellungen zu unterdrücken, wodurch Gelenkschmerzen reduziert werden. Kortikosteroide können auch direkt in die betroffenen Gelenke injiziert werden. Ihr Arzt kann krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) zur Behandlung von Schmerzen bei rheumatoider Arthritis vorschlagen. DMARDs verhindern, dass Ihr Immunsystem die geschwollenen Gelenke angreift.

• Hausmittel

  Verwenden Sie Eis und Wärme, um Arthritis-Schmerzen für 10 Minuten pro Mal zu lindern. Dehnen Sie sich vorsichtig vor dem Training und zielen Sie auf gelenkschonendes Kardio-Training ab, besonders wenn Ihre Arthritis-Schmerzen in Ihren Beinen, Füßen, Hüften oder Ihrem Rücken sind. Immobilisieren Sie betroffene Gelenke, die besonders schmerzhaft oder geschwollen sind, für zwei Tage auf einmal mit Schlingen, Schienen oder Halskrausen. Verwenden Sie Immobilisierungsvorrichtungen nicht für längere Zeiträume, da dies zu Muskelschwäche führen und Ihre Arthritis-Symptome tatsächlich verschlimmern kann. Verwenden Sie Entspannungs- oder Meditationstechniken, um Schmerzen und Spannungen zu lindern. Essen Sie mehr Gemüse und streichen Sie so viel gesättigtes Fett wie möglich. Omega-3-Fettsäuren, die in kaltem Wasser lebenden Fischen oder Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, können Arthritis-Entzündungen reduzieren und helfen, Schmerzen zu beseitigen, laut Dr. Paul Caldron, einem klinischen Rheumatologen am Arthritis Center in Phoenix, Arizona.

• Alternative Methoden

  Alternative Methoden zur Linderung von Arthritis-Gelenkschmerzen umfassen Akupunktur, Ultraschalltherapie und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). Akupunktur verwendet Nadeln, um Nerven zu stimulieren, um Schmerzsignale daran zu hindern, Ihr Gehirn zu erreichen. Ultraschalltherapie verwendet Schallwellen, um entzündete und schmerzhafte Gelenke zu beruhigen. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie einen Physiotherapeuten für Ultraschalltherapie aufsuchen sollten. TENS-Behandlung verwendet ein Gerät, das elektrische Impulse an die Nerven in Ihren Gelenken sendet, um Schmerzen durch Nervenfaserstimulation zu blockieren. Einige TENS-Geräte veranlassen Ihr Gehirn, Endorphine freizusetzen und Schmerzen zu minimieren.