Der narzisstische Missbrauchszyklus – Idealisation (Love-Bombing), Abwertung, Abstoßung – hat keinen festen Zeitplan. Die Dauer variiert von Wochen bis Jahren basierend auf mehreren Faktoren.
Phasenmerkmale
- Idealisation: Intensive Bewunderung, Spiegelung, Zukunftsvortäuschung, rasches Commitment. Dauer: Tage bis Monate.
- Abwertung: Kritik, Gaslighting, intermittierende Verstärkung, Triangulation, Schweigen. Kann abrupt oder schleichend beginnen. Dauer: Monate bis Jahre.
- Abstoßung: Plötzliche Aufgabe, Ersatz durch neue Versorgung, Diffamierungskampagne. Kann vorübergehend (Hoovering) oder endgültig sein.
Faktoren, die den Zeitplan beeinflussen
- Bedarf des Narzissten an Versorgung (Aufmerksamkeit, Ressourcen, Status).
- Grenzen und Toleranz des Partners.
- Externe Stressoren (Job, Finanzen, andere Beziehungen).
- Komorbide Pathologie (maligner vs. verletzlicher Narzissmus).
Hoovering (Re-Engagement nach Abstoßung)
- Love-Bombing kehrt zurück, Versprechen der Veränderung, Schuldinduktion, Krisenerzeugung.
- Zyklus wiederholt sich – oft eskalierend in Schwere.
Schutzstrategien
- Muster erkennen; Vorfälle dokumentieren.
- Feste Grenzen setzen (Kein Kontakt / Grauer Fels).
- Finanzen, Dokumente, Unterstützungsnetzwerk sichern.
- Therapie für Traumarehabilitation (EMDR, KVT, CPT).
- Rechtlicher Schutz bei Stalking/Belästigung.
Das Verständnis der Variabilität des Zyklus verhindert falsche Hoffnung während intermittierender „guter“ Phasen und unterstützt die entschlossene Ausstiegsplanung.
