Niesen ist ein schützender Reflex, der Reizstoffe aus den Nasenwegen durch eine plötzliche, kräftige Luftstoßung durch Nase und Mund ausstößt.
Wie der Niesreflex funktioniert
- Reizstoffe stimulieren sensorische Nerven in der Nasenschleimhaut.
- Signal gelangt zum „Nieszentrum“ in der lateralen Medulla.
- Koordinierte Motorik: tiefe Einatmung, Glottisschluss, Druckaufbau, dann explosive Ausatmung, wenn die Glottis öffnet.
Häufige Auslöser
- Allergene: Pollen, Hausstaubmilben, Tierhaare – lösen Histaminfreisetzung aus.
- Infektionen: Virale Erkältungen, Grippe, Sinusitis entzünden die Nasenschleimhaut.
- Physische Reizstoffe: Staub, Rauch, starke Gerüche, kalte Luft, helles Licht (photischer Niesreflex).
- Nicht-allergische Rhinitis: Temperaturwechsel, scharfes Essen, Emotionen.
Hygiene-Erinnerung
Niesen stößt Tröpfchen mit Viren/Bakterien aus. Mit Taschentuch oder Ellbogen abdecken, dann Hände waschen, um die Krankheitsverbreitung zu reduzieren.
