Wie Flush Out Your Nose & Nasengänge mit Salzwasser

Spülen Sie Ihre Nasengänge mit Salzwasser spült sie sauber von Allergenen , Bakterien, zähen Schleim und andere Sinus -Blocker . Laut Dr. Melissa Pynnonen des Sinus Michigan Center, dieser Prozess , genannt Nasenspülungen, entlastet Staus und post-nasal drip besser als Medikamente für viele Menschen. Es beruhigt auch entzündeten Nasengänge , so dass die Symptome weniger wahrscheinlich wiederkehren. Nasenspülung ist einfach und kostengünstig zu Hause zu tun , und es ist sicher für Kinder und Erwachsene ist . Wenn Ihr Staus oder Nasenreizung trotz regelmäßiger Bewässerung besteht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Was Sie brauchen
8 Unzen warmes wasser und 1/8 Teelöffel Salz noniodized
1 Prise Backpulver
Gummiballonspritze
Weitere Anweisungen
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Rühren Sie das Salz in das warme Wasser und vollständig aufzulösen. Mix in eine Prise Backpulver .
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Füllen Sie einen Gummiball Spritze mit Salzwasserlösung. Lehnen Sie sich über ein Waschbecken, und legen Sie die Spitze der Spritze etwa ein Viertel von einem Zoll in ein Nasenloch . Kippen Sie die Spritze so deutet auf das Ohr auf der gleichen Seite , und sanft halten Sie Ihre Nasenloch geschlossen um die Spritze .

3 Drücken Sie die Lampe, um das Salzwasser in die Nasengänge freizugeben. Lassen Sie das Wasser durch Ihre andere Nasenloch oder den Mund zu entleeren.
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Wiederholen Sie den Vorgang mit einer zweiten Spritze voll von Salzwasser auf der ersten Seite . Führen Sie den Vorgang zweimal auf der anderen Seite auch. Blasen Sie Ihre Nase sanft nach jeder Bewässerung.