Gesund & Happy Halloween : Kinder und Nahrungsmittelallergien

Jeder Halloween, Elaine Taylor - Klaus ' Wohnzimmer verwandelt sich in einen Trick -or-Behandlung Kraftpaket , wenn die Kinder des in Atlanta ansässigen Mutter Rückkehr aus zeigen ihre Kostüme und das Sammeln Leckereien von Nachbarn. "Die Kinder kommen alle zurück und werfen ihre Beute auf dem Tisch mit Trennwänden statt und beginnen zu sortieren ", sagte sie . "Das sind meine Kinder , und mehrere Nachbar Kinder, und die Berge von Süßigkeiten sind obszön in einem wirklich wunderbar dekadente Art und Weise . "
Sobald die Sortierung ist vorbei , beginnt der Handel an Lebensmitteln und diätetische Einschränkungen jedes Kindes basiert. "Ja, haben die Kinder eine Nahrungsmittelallergie , aber wir wissen, was sie essen können und was sie nicht können ", sagt Klaus - Taylor , ein Elternteil Trainer und Gründer der ImpactADHD.com . "Und die Sachen, die wir nicht identifizieren können, ist wahrscheinlich nicht gut jedenfalls. "
Als Mutter von drei Kindern mit strengen Gluten-Unverträglichkeit für mehr als neun Jahren , Taylor - Klaus weiterhin Halloween-Spaß und schmackhaft , indem sie Vorsichtsmaßnahmen treffen und Erziehung ihrer Kinder über ihre Allergien.
"Haben sie am Ende mit ein bisschen weniger Beute als die Kinder ohne Allergien ? Ja ", sagte sie. "Aber sie sind dankbar für das, was sie haben, und sie haben eine Explosion in den Prozess. Halloween ist , keine Bar , unsere Lieblings- Urlaub. "
Was ist Was auf Nahrungsmittelallergien
Haben eine starke Support-Team , wie Sie die Kontrolle über Ihr Kind Allergien auf Halloween zu nehmen. (Foto : Jupiterimages /Brand X Pictures /Getty Images) Während einer der gruseligsten Feiertage des Jahres , viele Eltern befürchten, dass ihre Kinder mit Nahrungsmittelallergien werden nicht in der Lage, in Gemeinde und Schule Aktivitäten oder Trick -or-Behandlung Abenteuer teilzunehmen.
oft , die Menschen nicht den Ernst der Lebensmittel allergische Reaktionen zu realisieren, sagt Vandana Sheth , Kalifornien ansässige registrierten Ernährungsberater . Milch, Eier, Erdnüsse, Nüsse , Soja, Weizen , Fisch und Schalentiere Konto für 90 Prozent aller Lebensmittel allergische Reaktionen, sagt sie. "Es ist wichtig zu erkennen, dass nur Spuren von einem Allergen kann eine lebensbedrohliche Reaktionen hervorrufen ", sagte Sheth .
Was sollte eine spannende Saison der Geister und Kobolde werden oft verwandelt sich in einen furchtbaren Ereignis für Kinder mit Nahrungsmittelallergien. " Ständig wachsam zu Nahrungsmittelallergenen kann ziemlich stressig für das Kind mit Nahrungsmittelallergien und die ganze Familie sein", sagte Sheth . "Es kann sicherlich die Freude von Feiern zu nehmen. "
Aber Bewusstsein kann die Freude gleich wieder in den Urlaub genommen .
Das Gebräu und Chunky Vomit

Halloween-Leckereien ohne Milch , Erdnüsse , Weizen, Gluten und Soja kann ein Spaß , leckere und gesunde Alternative für Kinder mit Allergien zu bieten. Fragen Sie Ihr Kind , um Vorschläge zu machen und an dem Spaß , während Sie Gebräu der Hexe und Chunky Vomit Leckereien für seine Freunde.

Grüne Smoothies - auch als Hexe Brew bekannt - bieten Spaß und fruchtige Alternative zu süßen Leckereien , schlägt Stephanie Kaufmann, Texas - basierte Gesundheits Couch und Gründer von TheNutritionMom.com .. Mix Blattgemüse und Obst in einem Mixer zu einem köstlichen Getränk.

Brechen Sie getrocknete Früchte und Mischung mit Stücken von frischem Obst für einen klobigen " Erbrochenes " Gebräu auf Halloween-Nacht oder schälen Orangen dienen und fügen Sie eine Sellerie -Stick als Schaft für eine Look- like-a- Kürbis- Dessert.
Allergen -Free Sweet Treats
Tasty , allergen- freie Alternativen kann nur so attraktiv wie Süßigkeiten für Ihr Kind. (Foto : Jupiterimages /Brand X Pictures /Getty Images) Nur weil Ihr Kind hat Nahrungsmittelallergien, bedeutet es nicht, sie kann es nicht in der Schule, Kirche oder Feiern in der Gemeinschaft voller Süßigkeiten , kleine Kuchen und Berge von Schokolade zu beteiligen.
"Auch wenn Halloween Süßigkeiten ist wie ein Allergen Bombe für sensible Kinder und der Urlaub kann eine echte Herausforderung für die Eltern ist es eine große Chance , um den Urlaub zu überdenken und den Fokus ", sagt Whitney Elkins - Hutten , Colorado -basierte Ernährungsberater mit Pharmaca Integrative Apotheke .
Der Schlüssel ist bei der Herstellung von Leckereien, die ebenso attraktiv wie das, was andere Kinder essen , zur Schule und Community-Aktivitäten nehmen, sagt Elkins - Hutten . Machen allergenfreie Muffins mit Zuckerguss nette Halloween- Designs , erhalten Urlaub Ausstechformen und machen sicher -to-eat Cookies. Tauchen Sie Äpfel in Karamell oder machen wenig Gelee Würmer und verpacken sie sich.
" Ihre eigenen Leckereien bedeutet, dass Sie gesunde Zutaten wie Kürbis, Süßkartoffeln, Kürbis , Karotten und Vitamine verfügen ", so Elkins - Hutten . " Am wichtigsten ist, können Sie die Kontrolle über die Zutaten , dafür, dass sie allergenfrei und bis zu Ihrer Kinder Spezifikationen sind . "
Es wird sogar scheinen, wie weniger ein Zugeständnis , wenn die anderen Kinder sind auf Ihre Leckereien wie zogen auch.
Festlich Food Alternativen
aus der Nahrung verschieben den Fokus auf Spiele und Aktivitäten auf Halloween. (Foto : Stockbyte /Stockbyte /Getty Images) Wer sagt, dass Halloween-Leckereien müssen , um Süßigkeiten zu sein? Gönnen Sie Ihrem Kind, ihre Schulfreunde und gekleidet Prinzessinnen und Piraten Nonfood -Optionen, wie Aufkleber , Stifte, kleine Bücher , blasen, Buntstifte oder temporäre Tattoos, schlägt Carly Dunn, Oregon ansässige registrierten Ernährungsberater mit Kindercare .
Statt sich auf den essbaren Leckereien von Halloween, konzentrieren sich auf Freizeitaktivitäten und Spiele, wie die Pin -Hut auf die Hexe , Karaoke , Kartenspiele und Halloween -Themen- Filme.
Wenn Essen wird ein Teil der Feierlichkeiten im Voraus planen . " Für Kinder mit Nahrungsmittelallergien , ist es wichtig , sie während Halloween gesund und sicher zu halten ", sagte Dunn. "Stellen Sie sicher , dass, wenn Ihre Familie nimmt an einer Halloween-Party bieten Ihnen ein paar richtigen Entscheidungen für Ihr Kind zu bringen, um zu genießen und mit dem Gastgeber über spezielle Ernährungsbedürfnisse vor der kommenden kommunizieren. "
Einen Plan weit vor dem gruseligen Stellen Urlaub ankommt . " Stellen Sie eine Erwartung vor der Zeit , so dass sie den Spielplan kennen - auch wenn sie nicht alles essen, sie sollten nicht das Gefühl, ausgeschlossen ", sagte Elkins - Hutten "Es ist eine große Chance, ihnen zu helfen, gute Entscheidungen zu treffen und sich bewusst sein ihren eigenen Körper , auch. "