Wie Nicht - juckender Ausschlag Allergien Identifizieren

Allergien entstehen , wenn Ihr Körper verwechselt eine allgemein gutartige Substanz als schädlich für den Körper. Das Immunsystem überreagiert und allergische Symptome auftreten . Allergien können durch die Einwirkung von etwas in der Umgebung , etwas in der Ernährung, oder etwas, das Sie in direkten Kontakt kommen, verursacht werden. Für eine Allergie, eine nicht- juckender Hautausschlag bewirkt , wobei die beiden letzteren sind die wichtigsten Verdächtigen. Anleitung
Eliminationsdiät
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Machen Sie einen Protokolleintrag beschreibt Ihre gesamte körperliche und geistige Zustand des Seins. Der Ausschlag Sie erleben vielleicht die offensichtlich sein, aber nicht unbedingt das einzige Symptom, die Sie haben. Sie können einfach entlassen werden, viel milder Symptome. Notieren Sie jede Müdigkeit, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, Benommenheit, Konzentrationsschwierigkeiten , Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder Schwäche .
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Beseitigen Sie alle Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, die Weizen, Gluten enthalten , Hafer , Soja, Eier , Milch, Nüsse , Getreide und Zusatzstoffe für die nächsten 7 bis 30 Tagen. Dies bedeutet den Verzicht auf verarbeitet , nehmen Sie , und Fast Food für diesen Zeitraum. Halten Sie sich an eine Diät von Hause vorbereitet frisches Obst und Gemüse , Reis und Reisproduktewie Reismilch , Bohnen und Fleisch ( mit Ausnahme von Hot Dogs und Frühstücksfleisch ) . Denken Sie an die Zutaten, die Sie zu Saison Ihre Lebensmittel zu verwenden. Lesen Ernährungs-Etiketten sehr sorgfältig bestimmte sie verboten Substanzen in der Nahrung enthalten, nicht zu machen.
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Halten Sie ein Tagesprotokoll über Ihre Nahrungsaufnahme und aktualisieren Sie Ihre körperliche und geistige Status. Notieren Sie alle Änderungen . Wenn Ihr Ausschlag ist nicht verschwunden und blieb nach 30 Tagen auf diese Diät , ist es wahrscheinlich nicht eine Reaktion auf etwas in der Ernährung. Wenn der Ausschlag verschwunden ist, versuchen zu bestimmen , welche Lebensmittel Sie können die allergische Reaktion verursachen.
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Wartung des Log-Einträge , die Wiedereinführung einer eliminiert Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung für einen Tag und nehmen die Reaktion Ihres Körpers zu es . Die Symptome können bereits nach wenigen Augenblicken wieder oder kann den ganzen Tag dauern . Der folgende Tag , der Stimme enthalten vom Vortag wieder eingeführt Lebensmittel-und andere wieder einzuführen eliminiert Essen. Wieder aufnehmen Reaktion Ihres Körpers . Fahren Sie mit diesem Muster , bis Sie Ihre Reaktion auf alle eliminiert Lebensmittel getestet haben. NICHT wieder einzuführen mehrere eliminiert Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung in der gleichen Zeit .
Kontaktekzem
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Denken Sie über jede neue Produkt, das Sie in den letzten 30 Tagen gekauft haben . Eine neue Seife, Reinigungsmittel , Kleidung (überprüfen Sie die Material) , Waschmittel, etc. Versuchen Sie nicht auszusetzen Sie auf dieses Produkt und beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers .
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über die Umgebungen, die Sie in waren Denken . Welche Produkte und Substanzen haben Sie in Kontakt mit dort kommen ? Wenn Sie ein Haustier haben, die Möglichkeit zu prüfen , dass Sie möglicherweise eine Reaktion auf Ihr Haustier Speichel. Auch hier sollte der Kontakt und überwachen Sie Ihre Reaktion.
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Betrachten Sie die Lage Ihres Hautausschlag und die Produkte und Stoffe, die in diesem Bereich des Körpers in Berührung kommt . Zum Beispiel könnte ein Ausschlag um die Ohren , Hals oder Brust Stirn eine Reaktion auf ein Shampoo, Conditioner oder Haarfeuchtigkeitscremegeben . Überwachen Sie. Bleiben Sie sehr aufmerksam auf die Stoffe, die Sie machen, sind in diesem Bereich des Körpers . Schreiben Sie sie auf , wie Sie sich bewusst von ihnen und reframe in Kontakt kommt, mit ihnen für bis zu 30 Tage um Ihrem Körper die Reaktion zu testen.