Effektive Behandlungen nächtlicher Nasenverstopfung

Nächtliche Nasenverstopfung ist unangenehm und kann Sie davon abhalten, den Schlaf zu bekommen, den Sie benötigen. Wenn dies ein chronisches Problem ist, sollten Sie Ihren Hausarzt oder einen Facharzt aufsuchen. Ihr Arzt wird versuchen, die Ursache der Verstopfung zu ermitteln und Medikamente wie ein Antihistaminikum, ein Abschwemmmittel oder ein entzündungshemmendes Mittel zu empfehlen.

Zusammen mit Ihrem Arzt arbeiten

• Sie sollten ein Symptomtagebuch führen, in dem Sie notieren, wann Sie nächtliche Nasenverstopfung haben, was Sie an dem Tag getan haben, welche Medikamente Sie einnehmen und welche anderen Symptome wie Gesichtsschmerzen, grünlicher Nasenausfluss, chronischer Mundgeruch oder Zahnschmerzen (was auf eine Nasennebenhöhlenentzündung hindeuten könnte) auftreten. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie ständig Schadstoffen, Chemikalien oder Reizstoffen ausgesetzt sind.
  Ihr Arzt könnte Allergietests vorschlagen. Allergiespritzen könnten gerechtfertigt sein.
  Wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie eine Nasenobstruktion wie eine abweichende Nasenscheidewand oder Polypen haben, benötigen Sie möglicherweise eine CT-Untersuchung, um festzustellen, ob ein chirurgischer Eingriff gerechtfertigt ist.

Medikamente

• Ein rezeptfreies nasales Abschwemmmittel wie Afrin kann Ihre verstopfte Nase lindern. Verwenden Sie es nicht länger als drei Tage am Stück, sonst könnte Ihre Nasenverstopfung schlimmer werden. Abschwemmmittel in Tablettenform wie Sudafed sind ohne Rezept erhältlich, können Sie jedoch nervös machen und wach halten. Nehmen Sie dieses Medikament morgens ein, damit es Ihren Schlaf nicht beeinträchtigt. Abschwemmmittel können hohen Blutdruck verschlimmern, konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie eines verwenden.
  Wenn Allergien die Ursache Ihrer nächtlichen Nasenverstopfung sind, versuchen Sie ein Antihistaminikum wie Sudafed oder Benadryl, das Ihre laufende Nase und den Schleim in Ihren Nebenhöhlen lindern kann. Antihistaminika verursachen Schläfrigkeit, aber wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen werden, helfen sie Ihnen beim Schlafen.
  Sie können auch nicht schläfrig machende Antihistaminika rezeptfrei kaufen, wie Claritin oder Zyrtec, um sie tagsüber zu verwenden. Das nicht schläfrig machende Antihistaminikum Allegra D erfordert ein Rezept, öffnet aber ebenfalls Ihre Nasengänge. Das verschreibungspflichtige nasale Antihistaminikum Astelin ist ein weiteres Medikament, über das Sie mit Ihrem Arzt sprechen können.
  Das Nasenspray Cromolyn Natrium beschichtet Ihre Nasengänge und Nebenhöhlen und verhindert, dass Allergene Nasenverstopfung verursachen. Es ist wichtig, dass Sie mit der Anwendung des Sprays vor Beginn der Allergiesaison beginnen. Cromolyn-Natrium-Nasenspray ist sowohl auf Rezept als auch rezeptfrei erhältlich.
  Ein neueres Allergiemedikament ist ein Leukotrien-Inhibitor wie Singulair. Bei vielen Menschen stoppt es die Chemikalien, die nasale Allergiesymptome verursachen.
  Egal, was die Ursache Ihrer nächtlichen Nasenverstopfung ist, die meisten Ärzte empfehlen, die Entzündung in Ihren Nebenhöhlen mit Kortikosteroid-Sprays wie Flonase, Rhinocort oder Nasonex zu behandeln. Damit sie wirken, müssen Sie sie täglich und manchmal zweimal täglich für mehr als zwei Wochen anwenden.

Vor dem Schlafengehen

• Verwenden Sie jede Nacht eine Salzwasserspray oder -spülung, um Allergene und Schleim aus Ihren Nasengängen und Nebenhöhlen zu entfernen. Sie können Nasensalzlösung kaufen oder sie zu Hause mit einem Pint destilliertem Wasser, zwei Teelöffeln Koschersalz und einem Teelöffel Natron herstellen. Sie können auch einen Neti-Topf (erhältlich in Reformhäusern oder im Internet), einen Waterpik mit einem Nasenspülaufsatz oder eine Plastik-Spritzflasche verwenden. Neigen Sie einfach Ihren Kopf über das Waschbecken und gießen Sie die Salzlösung in ein Nasenloch, sodass sie aus dem anderen Nasenloch abfließen kann.
  Duschen und waschen Sie sich die Haare vor dem Schlafengehen, wenn Sie eine Pollenallergie haben und sich an Tagen mit hoher Pollenkonzentration im Freien aufgehalten haben. Andernfalls schlafen Sie im Pollen, was Ihre nächtliche Nasenverstopfung verschlimmern kann. Wenn Sie gegen Hausstaubmilben allergisch sind, machen Sie Ihre Bettwäsche allergikerfest, indem Sie Matratzenbezüge verwenden, die die Hausstaubmilbenanzahl niedrig halten. Waschen Sie Ihre Bettwäsche in heißem Wasser. Wenn Sie gegen Tierhaare allergisch sind, lassen Sie Ihr Haustier nicht in Ihrem Schlafzimmer schlafen. Sie können auch versuchen, einen hocheffizienten Luftfilter in Ihrem Schlafzimmer zu installieren oder, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist, einen Kaltluftbefeuchter zu verwenden.