Effektive Allergielinderung: Strategien und Mittel

Allergien bekämpfen

Mehr als 50 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Allergien, so die Asthma and Allergy Foundation of America. Eine allergische Reaktion tritt auf, wenn Ihr Immunsystem negativ auf Umweltsubstanzen reagiert, wie Pollen, Bienengift oder Tierhaare, so die Mayo Clinic. Einige Medikamente und natürliche Mittel bieten wirksame Möglichkeiten, Allergien zu bekämpfen und die meisten Symptome zu lindern.

Was Sie benötigen

• Antihistaminikum
• Vitamin C
• Kochsalzspray
• Homöopathische Behandlung

Anleitung

1. Verwenden Sie ein Antihistaminikum, um Allergien zu bekämpfen. Nehmen Sie Diphenhydramin nach Bedarf für gelegentliche Allergieprobleme ein. Verwenden Sie ein 24-Stunden-Antihistaminikum wie Loratadin oder Cetirizin für anhaltende saisonale Allergien. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein stärkeres, verschreibungspflichtiges Antihistaminikum, wenn die rezeptfreien Produkte unwirksam sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit von Allergiespritzen.

2. Nehmen Sie täglich Vitamin C, ein natürliches Antihistaminikum, zusammen mit anderen Medikamenten wie Antihistaminika und abschwellenden Mitteln ein. Teilen Sie die Vitamin-C-Dosis in drei Segmente auf. Nehmen Sie die Behandlung morgens, nach dem Mittagessen und zum Abendessen ein, um den richtigen Vitamin-Spiegel über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten. Erhöhen Sie die Dosierung auf viermal täglich, wenn sich Ihre Allergien verschlimmern. Konsultieren Sie einen Arzt bezüglich der für Sie geeigneten Dosierung.

3. Kaufen Sie ein Kochsalzspray, das in der Apotheke oder im Lebensmittelgeschäft erhältlich ist. Verwenden Sie es in Verbindung mit anderen Ansätzen. Verwenden Sie das Kochsalzspray täglich, um die richtige Feuchtigkeit in der Nebenhöhlenhöhle aufrechtzuerhalten. Sprühen Sie zweimal in jedes Nasenloch. Halten Sie ein Nasenloch zu, während Sie in das andere Nasenloch sprühen, und tun Sie dasselbe für das andere Nasenloch. Während Sie sprühen, atmen Sie schnell und tief durch das offene Nasenloch ein, damit die Kochsalzlösung effektiv tief in der Nebenhöhlenhöhle ankommt. Wiederholen Sie dies am anderen Nasenloch. Sprühen Sie drei- bis viermal täglich oder so oft wie nötig. Es gibt kein Limit, wie oft Sie es verwenden können.