Allergielinderung: Umfassendes Management von Auslöservermeidung bis zur Immuntherapie

Effektives Allergiemanagement kombiniert Auslöservermeidung, Pharmakotherapie und Immuntherapie.

1. Auslöser identifizieren

Pricktest oder Serum-IgE (ImmunoCAP) für Pollen, Hausstaubmilbe, Tierhaare, Schimmel, Lebensmittel.

2. Umweltkontrolle

• Pollen: Fenster geschlossen, Klimaanlage auf Umluft, nach dem Außenaufenthalt duschen, Nasenspülungen mit Kochsalzlösung.
• Hausstaubmilben: Matratze/Kissen allergendicht umhüllen, Bettwäsche wöchentlich bei 60 °C waschen, Teppich entfernen, Luftentfeuchter <50 %.
• Tiere: Aus dem Schlafzimmer halten; HEPA-Filter; wöchentlich baden (begrenzter Nutzen).
• Schimmel: Undichtigkeiten reparieren, Abluftventilatoren, kontaminierte Materialien entsorgen.

3. Pharmakotherapie (OTC/Rx)

• Intranasale Kortikosteroide (INS): Fluticason, Mometason, Budesonid – **Erstlinie bei persistierender Rhinitis**.
• Zweitgeneration orale Antihistaminika: Cetirizin, Fexofenadin, Loratadin – nicht sedierend.
• Antihistaminika-Nasensprays: Azelastin, Olopatadin – schneller Einsetz.
• Leukotrien-Rezeptor-Antagonist: Montelukast (Zusatz bei Asthma/allergischer Rhinitis).
• Abschwellmittel: Oxymetazolin (≤3 Tage nur – Rhinitis medicamentosa-Risiko); Pseudoephedrin (Vorsicht: Bluthochdruck, Prostata).

4. Immuntherapie

• SCIT (Subkutane/Allergiespritzen): 3–5 Jahre; modifiziert die Krankheit.
• SLIT (Sublinguale Tabletten/Tropfen): Gräser, Beifuß, Hausstaubmilbe; zu Hause verabreicht.

5. Notfallvorsorge

Anaphylaxie-Aktionsplan: Epinephrin-Autoinjektor (2 Dosen), Antihistaminikum, medizinischer ID.

6. Lebensstil

Bewegung, Schlaf, Stressreduktion, entzündungshemmende Ernährung (mediterran) unterstützen die Immunregulation.

Einen Allergologen/Immunologen für einen persönlichen Plan konsultieren.