Hausstaubmilbenallergie: Ursachen, Symptome und effektive Bewältigungsstrategien

Hausstaubmilbenallergie: Ursachen, Symptome und Bewältigung

Ein Verwandter der Spinne und Zecke, Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Käfer, die in dunklen, feuchten Bereichen gedeihen. Hausstaubmilben findet man in jedem Zuhause; sie fressen die Haut und Schuppen, die Menschen täglich abstoßen, und machen sich in Kissen, Matratzen, Teppichböden und anderen weichen Materialien zu Hause. Neunzig Prozent der Allergie- und Asthmatiker sind empfindlich gegenüber Hausstaubmilben. Lernen Sie, mit der Hausstaubmilbenallergie umzugehen, indem Sie den Hausstaubmilben ausweichen.

Anleitung

1. • 1

     Kaufen Sie spezielle allergiereduzierende Bezüge für die Matratze, den Bettkasten und die Kissen aller Betten in Ihrem Zuhause. Hausstaubmilben gedeihen in Matratzen und Kissen, weil es eine ständige Nahrungsversorgung gibt und sie sich in das Material eingraben können, wo es dunkel ist.

   • 2

     Reinigen Sie Ihre Betten. Staubsaugen Sie die Matratze auf beiden Seiten; waschen Sie Kissen im heißesten verfügbaren Wasser. Legen Sie die Bettkästen in einen Bezug und fahren Sie mit der Matratze und den frisch gewaschenen Kissen fort.

   • 3

     Staubsaugen Sie Ihr Zuhause regelmäßig. Teppichböden enthalten eine hohe Konzentration von Hausstaubmilben. Wenn möglich, ersetzen Sie Teppichböden durch Parkett, Laminat oder Fliesen.

   • 4

     Stauben Sie häufig mit einem feuchten Waschlappen ab und beseitigen Sie Unordnung, um Orte zu minimieren, an denen sich Staub sammeln kann. Halten Sie Stofftier auf ein Minimum; waschen Sie sie regelmäßig oder frieren Sie sie über Nacht ein, um die Hausstaubmilben zu töten.

   • 5

     Senken Sie die Luftfeuchtigkeit im Zuhause um 30 bis 50 Prozent und verwenden Sie die Klimaanlage, falls verfügbar. Testen Sie die Luftfeuchtigkeit regelmäßig mit einem speziellen Werkzeug namens Hygrometer.

   • 6

     Besuchen Sie einen Allergologen, der Medikamente verschreiben kann, um die Symptome der Hausstaubmilbenallergie zu kontrollieren. Nasensprays sind ein typisches Rezept für Hausstaubmilbenallergiker.