Wie Naturheilmittel für Allergien Verwenden

Allergien sind geschehen, wenn das Immunsystem überreagiert, um Pollen , Schimmelpilze, Gras , Hautschuppen und Kosmetika. Einmal ausgesetzt , produziert der Körper Histamin oder Leukotriene . Die Symptome umfassen laufende Nase, Kratzen im Hals , Nase, Niesen , Husten und tränende Augen . Antihistaminika mit Allergien beschäftigen sind beliebt, aber tragen oft unerwünschte Nebenwirkungen wie Benommenheit , Depressionen und Schwindel. Aber es gibt natürliche Heilmittel für Allergien. Was Sie
Obst und Gemüse
Pflanzliche Heilmittel
Omega -3-Fettsäuren
Lokale Honig
Apfelessig
Weitere Anweisungen
Bedarf 1

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es kann einige Kontraindikationen für bestimmte natürliche Heilmittel , vor allem, wenn Sie chronische Erkrankungen haben oder sich auf bestimmte Medikamente.
2

Go vegan. Eine vegane Ernährung besteht aus nur pflanzliche Erzeugnisse; keine tierischen Produkte wie Eier und Milchprodukte. Manche Allergien sind durch die Freisetzung von Leukotrienen entstehen. Leukotriene werden durch die Anwesenheit von Arachidonsäure , die nur in tierischen Produkten zu finden ist freigegeben.
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Probieren Sie einige pflanzliche Heilmittel . Brennnessel , Ephedra, Knoblauch und Echinacea können alle verwendet werden, um Allergien zu unterschiedlichem Erfolg zu behandeln. Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, obwohl, da einige dieser Kräuter können chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck verschlimmern.
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Steigern Sie Ihre Obst-und Gemüsekonsum . Obst und Gemüse enthalten Flavonoide oder Bioflavonoide , die Obst und Gemüse geben, ihre Farbe. Flavonoide kann dazu beitragen, Histamin und Leukotrien- Produktion.
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Nehmen Sie Omega - 3-Fettsäuren. Menschen, die eine Menge Lebensmittel mit hohem Omega -3-Fettsäuren wie Lachs , Thunfisch und Walnüsse essen, haben nicht so viele Allergien wie andere.
6

finden Sie einige lokale Honig. Es muss Honig lokal auf Ihrem Gebiet. Viele Bauernmärkten verkaufen Honig aus der Region . Die Bienen verwenden die gleiche Pollen , den Honig , die Sie allergisch sind zu machen, und die Einnahme der Honig ist ein natürliches Heilmittel für Allergien gegen Pollen.
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Trinken Sie etwas Apfelessig. Während dies böse zu nehmen scheinen , berichten viele Menschen eine Leichtigkeit ihrer Symptome , indem sie eine 1/8 Tasse Essig einmal täglich.