Natürliche Allergielinderung: Sichere & wirksame Lösungen

Natürliche Allergielinderung ist das Ziel für diejenigen, die eine Alternative zu rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten suchen. Allergien können ein saisonales oder ganzjähriges Problem sein, mit Symptomen von leicht bis schwer. Leichte Allergiker können auf natürliche Weise Linderung finden. Sie werden überrascht sein zu entdecken, dass Sie Ihr Leiden ohne verschreibungspflichtige Medikamente beenden können. Personen mit mittelschweren bis schweren Problemen sollten Selbstbehandlung vermeiden und stattdessen einen Arzt aufsuchen.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen, ist der einfachste Weg, um Allergieprobleme zu lösen. Weißes Mehl und Milchprodukte sind dafür bekannt, Schleim zu fördern. Das Eliminieren dieser Lebensmittel aus Ihrer Ernährung für ein paar Wochen kann zu Allergielinderung führen.

Ihre Ernährung aufzupeppen, könnte ebenfalls helfen. Heißes, scharfes Essen hilft auf natürliche Weise, Schleim zu verdünnen und die Schleimproduktion zu reduzieren. Zutaten wie Cayennepfeffer, Ingwer, Currypulver, Bockshornklee, Zwiebel, scharfe Paprika und Knoblauch sind ideal für natürliche Allergielinderung.

Akupunktur

Ein Besuch bei einem Praktiker der Traditionellen Chinesischen Medizin für Akupunktur könnte Ihnen die Allergielinderung verschaffen, nach der Sie suchen. Die Idee hinter Akupunktur ist, dass Sie durch die Stimulation bestimmter Punkte am Körper Veränderungen von innen herbeiführen können, die das Immunsystem beeinflussen, das wiederum die Allergiesymptome beeinflusst.

Eine Studie mit 26 Allergikern, veröffentlicht im „American Journal of Chinese Medicine“, ergab, dass Akupunktur bei allen 26 Teilnehmern ohne Nebenwirkungen die Symptome beseitigte.

Nasenpassagen täglich reinigen

Ein Kochsalz- oder Salzwasserspray in den Nasenlöchern hilft, reizenden Pollen auszuspülen und Schleim zu verdünnen. Fügen Sie einer Kochsalzlösung Goldwurzel hinzu für einen natürlichen Schub. Goldwurzel hat eine antibakterielle Wirkung, um Nasenschwellungen zu reduzieren.

Eine weitere Mischung, die Sie ausprobieren können, ist eine Sprühflasche mit Ausguss mit einer Tasse warmem Wasser zu füllen, einen Teelöffel Salz, einen Tropfen Oreganoöl und einen Tropfen Wintergrün-Ätherisches Öl hinzufügen. Spritzen Sie die Mischung sanft abwechselnd in ein Nasenloch, wobei Sie darauf achten, sich die Nase zu schnäuzen.

Bienenpollen-Therapie

Versuchen Sie, ein Bienenpollen-Präparat einzunehmen, um natürliche Allergielinderung zu erreichen. Sie könnten auch täglich einen Teelöffel lokalen, ungefilterten und unverarbeiteten Honig einnehmen, um Ihre Allergien zu lindern. Bienenpollen soll wie ein Impfstoff gegen die Antihistaminika wirken, die Allergiesymptome verursachen.

Die Quelle entfernen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Allergie-Albtraum zu beenden, ist, die Quelle Ihres Leids zu entfernen. Es könnte der Duft bestimmter Reinigungsmittel, ein Haustier oder die Daunenfedern in Ihrem Lieblingskissen und Ihrer Bettdecke sein. Finden Sie die Quelle Ihres Problems, und Sie werden Linderung finden.