Hausstauballergien managen: Symptome, Linderung & Vorbeugung

Hausstauballergien sind häufig, und die Symptome neigen dazu, die Erkältung nachzuahmen. Typische Anzeichen von Hausstauballergien sind Niesen, laufende Nase und Keuchen. Obwohl es keinen Weg gibt, Staub vollständig aus Ihrem Zuhause zu eliminieren, gibt es Techniken, um Allergiesymptome zu minimieren oder zu behandeln.

Things You'll Need

• Medikamente
• Luftreiniger
• Luftentfeuchter

Instructions

1. • 1

     Kontrollieren Sie Allergiesymptome mit Medikamenten. Medikamente, die zur Behandlung von Allergiesymptomen wie Antihistaminika und Abschwellmitteln bestimmt sind, können Ihren Zustand verbessern. Nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Allergiemedikament. Verwenden Sie Medikamente nur wie angegeben.

   • 2

     Beseitigen Sie Staub von Haushaltsoberflächen. Verwenden Sie einmal oder zweimal pro Woche einen Haushaltsreiniger, um Staub und Allergene von Haushaltsoberflächen wie Tischen, Sockelleisten, Fensterbänken, Jalousien, Bilderrahmen und Deckenventilatoren zu entfernen.

   • 3

     Halten Sie Teppiche staubfrei. Staubsaugen Sie Haushaltsteppiche ein- oder zweimal pro Woche, um Staub zu entfernen. Im Falle schwerer Stauballergien erwägen Sie, Teppiche zu entfernen und durch Fliesen, Vinyl oder Hartholzböden zu ersetzen.

   • 4

     Halten Sie Ihre Matratze staubfrei. Staub sammelt sich häufig auf Matratzen. Legen Sie einen staubdichten Bezug über Matratzen und Kissen, um eine allergische Reaktion während des Schlafens zu verhindern.

   • 5

     Waschen Sie Bettwäsche häufig. Waschen Sie Bettlaken, Kissenbezüge und Bettdecken wöchentlich, um Stauballergien zu mildern.

   • 6

     Besorgen Sie sich einen Luftreiniger. Entfernen Sie luftgetragenen Staub mit einem Luftreiniger. Kaufen Sie einen tragbaren Luftreiniger, um ihn auf einen Tisch zu stellen, und ersetzen Sie regelmäßig Ihre Heizungs- und Klimaanlagenfilter, um den Hausstaub zu minimieren.

   • 7

     Kaufen Sie einen Luftentfeuchter. Hausstaubmilben wachsen oder gedeihen in feuchten Atmosphären. Stellen Sie einen Luftentfeuchter in Ihrem Haus und Keller auf, um die Luftfeuchtigkeit im Haus zu reduzieren und das Wachstum von Hausstaubmilben zu verlangsamen.