Wie man mit ADHS leben

ist Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung jedes Jahr die mehr amerikanische Kinder und Erwachsene. Lernschwierigkeiten sind schwer zu verkraften , aber mit all den Behandlungen zur Verfügung, kann es leicht sein mit ADHS zu leben. Anleitung
Lernen Sie mit ADHS
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von einem Arzt diagnostiziert Lass leben . Wenn Sie denken, dass Sie ADHS haben, ist es wichtig, einen Arzt bewerten Ihren Zustand. Einige der besten Medikamente für die Behandlung von ADHS ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.
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Ändern Sie Ihre Ernährung . Jüngste Studien haben einige ADHS-Symptome stark verarbeiteten Lebensmitteln verbunden sind. Betrachten Schneiden künstlich aromatisiert , gefärbt und Konserven aus Ihrer Diät , wenn Sie viele von ihnen konsumieren .
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Ihren Blutdruck kontrollieren. Hoher Blutdruck, die jeder Wert über 140 über 90 ist , kann ADHS beitragen . Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater über Möglichkeiten, Ihre Ernährung zu ändern , um Ihren Blutdruck zu senken.
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Schauen Sie in natürliche Nahrungsergänzungsmittel . Einige Menschen haben festgestellt , dass die Einnahme einer täglichen Dosis von Fischöl hilft ihre Konzentration . Weitere Zuschläge , wie grüne Hafer Pillen und Ginkgo-Blatt -Produkte, kann manchmal helfen, die Menschen leben mit ADHS.
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Finden Sie eine ADHS- Selbsthilfegruppe , entweder online oder in Ihrer Nähe. Die Website ADHS Nachrichten bietet ein umfangreiches Online-Forum für Menschen mit ADHS (siehe Ressourcen unten).