Koffein und ADHD: Zusammenhänge und potenzielle Vorteile verstehen

Koffein als mögliche Behandlung bei ADHS

ADHS ist behandelbar und Koffein wurde als mögliche Lösung für den Zustand erwähnt. Koffein zusammen mit Standardverschreibungen für ADHS stimulieren beide das zentrale Nervensystem, indem sie den Dopaminspiegel erhöhen und Noradrenalin blockieren. Personen mit ADHS haben die entgegengesetzte Reaktion auf Koffein und CNS-Stimulanzien als der Durchschnittsmensch, was es ihnen ermöglicht, sich zu entspannen und zu fokussieren. Obwohl eine kontroverse Behandlung, ist Koffein in Maßen in Ordnung und bietet weniger bekannte Nebenwirkungen als Adderall und andere verschreibungspflichtige Medikamente. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, Koffein als Behandlung nach einer ärztlichen Konsultation zu verwenden.

Was Sie benötigen

• Kaffee
• Koffeintabletten

Anleitung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Koffein als ADHS-Behandlung ist ein kontroverses Thema, und Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere bei der Behandlung eines Kindes.

2. Bestimmen Sie die Menge an Koffein, die täglich benötigt wird, um als Behandlung für ADHS zu wirken. Dies basiert auf Körpergröße, Gewicht und Alter und sollte von Ihrem Arzt bestimmt werden. Die Koffein-Dosis sollte 300 mg pro Tag nicht überschreiten.

3. Kaffee zubereiten. Eine 12-Unzen-Tasse Kaffee enthält ungefähr 75 bis 100 mg Koffein. Dies kann verringert werden, indem weniger Kaffee mit derselben Menge Kaffee gebrüht wird. Trinken Sie eine Tasse Kaffee am Morgen entsprechend der bestimmten Koffein-Dosis. Trinken Sie eine weitere Tasse am frühen Nachmittag, wenn es in Ihre Dosierung passt.

4. Verwenden Sie Koffeintabletten anstelle von Kaffee. Der Geschmack von Kaffee ist nicht für jeden etwas, besonders für Kinder. Koffeintabletten können in den meisten Apotheken gekauft werden. Seien Sie sich des Koffeingehalts einer Tablette beim Kauf bewusst und zielen Sie auf 100 mg pro Tablette ab. Die Tablette kann in zwei Hälften geteilt werden. Verabreichen Sie 50 mg Koffein am Morgen und weitere 50 mg am frühen Nachmittag. Überschreiten Sie nicht die Dosierung des Arztes.

5. Trinken Sie fünf bis acht Gläser Wasser pro Tag. Der Körper benötigt die entsprechende Menge an Wasser täglich, um ordnungsgemäß zu funktionieren, und Koffein ist ein Diuretikum. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über genug Wasser konsumieren, während Sie so viel Koffein konsumieren.