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ADD steht für Aufmerksamkeitsdefizitstörung. ADD wird oft als eine Störung von Kindern angesehen. Die Wahrheit ist, dass auch Erwachsene unter ADD leiden. Erwachsene mit ADD haben möglicherweise eine schwerere Zeit in Beziehungen als Erwachsene ohne. Partner von Erwachsenen, die unter ADD leiden, können eine Vielzahl von Beschwerden hinsichtlich der Kommunikation haben. Dies ist alles besonders wahr, wenn der ADD unbehandelt oder unbekannt ist.
Laut Gina Roberts-Gray von Everyday Health: „ADD hat einen definitiven Einfluss auf eine romantische Beziehung.“ Wenn ein Partner unter ADD leidet, stehen beide Partner häufig vor Kommunikationsproblemen. Laut Roberts-Gray sind Reibung und Wut oft das Ergebnis von ADD in einer Beziehung. Vergesslichkeit, mangelnde Konzentration, Schwierigkeiten beim Zuhören, leicht abgelenkt zu sein, Angst, Zwanghaftigkeit und Ungeschicklichkeit sind alles Symptome von Erwachsenen-ADD. Wenn die oben genannten Symptome die Hauptursache für Streitigkeiten in einer Beziehung sind, ist es möglich, dass ein oder beide Partner unter Erwachsenen-ADD leiden.
Der Partner mit ADD kann Schuldgefühle im Zusammenhang mit dem ständigen Vergessen wichtiger Aufgaben, Ereignisse, Termine und Pflichten und dem Nicht-Sich-Konzentrieren-auf oder Zuhören-von ihrem Partner empfinden. Sie kann es schwer finden, sich zu konzentrieren, wenn ihr Partner spricht. Sie kann verwirrt sein, wenn ihr Partner sie an etwas erinnert, an das sie sich nicht erinnert, es gehört zu haben. Sie kann das Gefühl haben, ständig beschuldigt oder das Opfer von Wut und Groll zu sein. Sie wird höchstwahrscheinlich nicht verstehen, warum ihr Partner mit ihr verärgert ist. Ihr Tag ist oft gefüllt mit Angst und zwanghaften Gedanken über alles, worüber sie gestresst ist. Sie kann sich verteidigend fühlen, wenn sie kritisiert wird, und dann schuldig, wenn sie über die Kritik ausrastet. Ein Erwachsener mit ADD kann sich wie das ständige Opfer fühlen und wird höchstwahrscheinlich durch die Beschwerden ihres Partners verwirrt sein. Sie möchte ihr Verhalten möglicherweise ändern, fühlt sich aber hoffnungslos, weil sie nicht weiß, wie sie es ändern soll.
Der Partner ohne ADD kann es verübeln, Pflichten und Aufgaben erledigen zu müssen, die sein Partner versprochen hatte zu erledigen. Er kann sich verletzt fühlen, wenn sein Partner etwas vergisst, das er ihm erst gestern gesagt hat. Er kann das Gefühl haben, dass sein Partner ihm nicht zuhört, oder dass sie sich nur um sich selbst kümmert. Laut Roberts-Gray: „Wenn sie andauern, können diese häufigen Szenarien die Partner von ADD/ADHS-Erwachsenen in den Wahnsinn treiben, die ihre Ehepartner als faul, nachlässig oder respektlos bezeichnen können.“ Partner von Erwachsenen mit ADD können das Gefühl haben, dass sie nie gehört, respektiert oder geschätzt werden. Der Partner eines Erwachsenen mit ADD möchte vielleicht kommunizieren, fühlt sich aber vielleicht, als ob ihr Partner nicht einmal merkt, was sie falsch macht. Er kann das Gefühl haben, ständig für die Handlungen seines Partners verantwortlich gemacht zu werden.
Sich über ihre Störung zu informieren, ist laut Roberts-Gray eine der besten Dinge, die ein Erwachsener mit ADD für seine Beziehung tun kann. Zuzugeben, was Sie in einer Beziehung falsch machen, aber zu erkennen, dass es auf die Störung zurückzuführen ist, kann Ihre Schuldgefühle beseitigen, aber Ihrem Partner auch zeigen, dass Sie erkennen, was er durchmacht. Sagen Sie Ihrem Partner, was Ihre Symptome sind, und besprechen Sie Bildungsmaterialien, die die Störung erklären. Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen, sich an Ereignisse zu erinnern, geduldig zu sein und zu wiederholen, was er gesagt hat, wenn es so aussieht, als ob Sie nicht zugehört hätten. Schreiben Sie sich Notizen. Halten Sie jederzeit einen Kalender und einen Planer bereit. Bevor Sie mit Ihrem Partner über ein ernsthaftes Problem sprechen, denken Sie darüber nach, warum Sie sich so fühlen, und planen Sie, wie Sie es ihm präsentieren. Wenn Sie sich während eines Gesprächs verteidigend fühlen, sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie eine Pause brauchen, und kehren Sie zu ihm zurück, wenn Sie ruhiger sind. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Partner Ihre Gefühle auszudrücken, schreiben Sie sie wie ein Skript auf. Suchen Sie medizinische Hilfe auf und besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie Ihr ADD behandeln können. Medikamente können notwendig sein.
Informieren Sie sich über die Störung Ihres Partners. Erkennen Sie, dass sie Sie nicht verärgert, sondern vielmehr die Symptome einer Störung, die nicht ihre Schuld ist. Stellen Sie Fragen zur Störung und besprechen Sie die Symptome mit Ihrem Partner. Überlegen Sie sich Ideen, die Ihrem Partner helfen können, mit ihrer Störung umzugehen. Wenn sie sagt, dass sie eine Pause vom Gespräch braucht, geben Sie ihr etwas Zeit. Helfen Sie Ihrem Partner, sich an Dinge zu erinnern, indem Sie Informationen wiederholen, Notizen hinterlassen und wichtige Termine in den Kalender eintragen. Wiederholen Sie Dinge, von denen Sie denken, dass Ihr Partner sie nicht gehört hat. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie verstehen, dass es nicht ihre Schuld ist. Seien Sie geduldig und warten Sie, bis die Behandlung wirkt.
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