Attention Deficit Disorder & Diät in Kinder

Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) wird durch impulsives Verhalten gekennzeichnet , mangelnde Aufmerksamkeit und Hyperaktivität. Kinder werden oft diagnostiziert, nachdem andere Bedingungen ausgeschlossen sind. Medizinische und psychologische Gutachten werden oft durchgeführt und Interviews werden durchgeführt, um das Verhalten des Kindes mit den Eltern oder Erziehungsberechtigten und Lehrer und andere Mitarbeiter der Schule , um die richtige Diagnose ADHS zu diskutieren. Überlegungen

Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung bei Kindern wird in zunehmendem Maße diagnostiziert. Was hat sich in den letzten 50 Jahren verändert hat , dass die Zahl der Kinder mit ADHS diagnostiziert zugenommen hat ? Wir haben eine erhöhte Zahl von Giftstoffen in unserer Umwelt und unserer Gesellschaft geworden schnelllebigen , wobei der Schwerpunkt auf die Mahlzeiten , die bequem
ADHS bei Kindern : . Nahrungsmittelallergien und Nährwert Probleme
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Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung wird häufig angenommen, dass durch Ernährung verursacht werden, einschließlich Nahrungsmittelallergien und Ernährungsprobleme . Ein Großteil unserer Ernährung hat sich in wesentlichen Nährstoffe mangelhaft. Durch den Wegfall Lebensmittel wie Milchprodukte, Junk-Food , Fruchtsäfte, Zucker, Schokolade , Wurstwaren und frittierten Lebensmitteln aus Ihrer Familie die Ernährung , kann es bald deutlich werden , was Ihrem Kind die Symptome verursachen . Sie können diese Lebensmittel langsam wieder an und das Verhalten Ihres Kindes zu überwachen , um zu sehen , ob es eine Zunahme der Symptome . Die Symptome werden oft durch Reduzierung Stimulanzien in der Ernährung verringert. Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Zucker und Kohlenhydraten kann die Aktivität im Gehirn zu stabilisieren.
Was man in einem ADHS -Diät Fügen

Stellen Sie sich vor , wenn ein Kind mit ADHS könnte besser konzentrieren , erfahren Sie mehr und zeigen mehr Selbstkontrolle - alle durch eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten . Sie können einen hohen Proteingehalt, wenig Kohlenhydrate Frühstück in der Ernährung Ihres Kindes , um Nahrung für das Gehirn bereitzustellen. Es ist wichtig , dass Ihr Kind verbrauchen viel Wasser , Obst und Gemüse , während die Vermeidung der Exposition gegenüber Metallen in der Ernährung, von Aluminium bis Schwermetalle. Hinzufügen von Leinsamen oder Leinöl zu einer Diät kann Fettsäuren zu erhöhen und eine stabile Stoffwechsel. Obwohl Fettsäuren sind in Fisch gefunden , Schadstoffen wie Quecksilber wirken als Nervengift, das die Gehirnfunktion beeinflussen können.
Kosten Bedenken mit einer ADHS -Diät

Sie nicht brauchen kaufen teure Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel für ein Kind mit ADHS. Durch die Wahl der richtigen Arten von Lebensmitteln mit entsprechenden Mengen dienen und zu verändern, wie das Essen gekocht wird, kann ein Kind weniger hyperaktiv zu werden. Es gibt einfache , kostengünstige Möglichkeiten, Verbesserungen in der Ernährung Ihres Kindes . Kaufen Sie frische Lebensmittel und unverarbeitete Fleisch, frittierten Lebensmitteln und die Vermeidung von Lebensmittelbudgethelfen Kosten zu reduzieren. Versuchen Sie, zurück zu den Grundlagen und zur Vermeidung von Lebensmittelfarbstoffe und andere Zusätze.
Stärkung Gesunde Essgewohnheiten

Es ist wichtig , dass die Änderungen für die ganze Familie auf, so dass jedes Mitglied ermutigt das Kind gesunde Essgewohnheiten zu etablieren. Wenn die ganze Familie eine Änderung vornimmt , wird das Kind wissen, dass es Unterstützung durch die Familie , auch wenn es ein leichter Übergang nicht auf den ersten. Eine gesunde Ernährung wird ein Kind mit ADHS helfen und positive Veränderungen im Verhalten und Ausblick.