Nahrungsergänzungsmittel bei ADD: Ein Leitfaden zur Unterstützung von Fokus & Verhalten

Einleitung

Aufmerksamkeitsdefizitstörung, oder ADD, senkt die Fähigkeit eines Kindes, geistigen Fokus aufrechtzuerhalten und impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren. ADD kann die Schulleistung, Beziehungen und das Selbstwertgefühl des Kindes beeinträchtigen. Unter anderen Behandlungen haben Nahrungsergänzungsmittel sich als wirksam erwiesen, um ADD unter Kontrolle zu halten.

Omega-3

Erwägen Sie, einem Kind mit ADD Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel zu geben. Am Massachusetts General Hospital fanden Forscher heraus, dass die Zugabe von Omega-3-Fettsäuren zur Ernährung von Kindern, die unter ADD leiden, ihre Symptome dramatisch reduzierte (European Neuropsychopharmacology, Februar 2007). Bei 80 Prozent der Kinder wurden die Symptome von ADD nach zwei Wochen der Einnahme des Omega-3-Ergänzungsmittels und dem Weglassen von verarbeiteten Lebensmitteln fast vollständig eliminiert.

Ginkgo Biloba, Johanniskraut und Gotu Kola

Versuchen Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Das Kraut Ginkgo biloba wird für seine Fähigkeit geschätzt, die Durchblutung im Gehirn und die Gedächtnisleistung zu verbessern. Johanniskraut hilft, Nerven zu beruhigen und die Stimmung eines Kindes zu verbessern. Gotu Kola hilft ebenfalls, Ängste abzubauen und die Blutdurchblutung und das Gedächtnis zu verbessern. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Heilpraktiker, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zur Ernährung Ihres Kindes hinzufügen.

Mineralische Nahrungsergänzungsmittel

Fügen Sie mineralische Nahrungsergänzungsmittel hinzu. Zink ist wichtig für die Produktion von Melatonin, einem entscheidenden Faktor für die Ausschüttung von Dopamin, das Gefühle von Zufriedenheit und Vergnügen reguliert. Die Zugabe von Zink zur Ernährung eines Kindes kann helfen, Gefühle leichter wahrzunehmen, was zu weniger Bedürfnis führt, sich auszutoben. Magnesium, Calcium, Jod und Eisen können ebenfalls in der Ernährung Ihres Kindes mangelhaft sein. Vitamin- und Mineralnahrungsergänzungsmittel können helfen, zusammen mit der Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und dem Weglassen von verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmitteln.