Unaufmerksame ADS verstehen und behandeln: Symptome & Strategien

Unaufmerksame Aufmerksamkeitsdefizitstörung wird oft diagnostiziert, wenn ein Kind in die Pubertät kommt. Typischerweise umfassen die Symptome dieses Zustands Aufschieberitis, Vergesslichkeit, Tagträumerei, Schwierigkeiten beim Zuhören, leicht abgelenkt zu sein und Schwierigkeiten mit Aufgaben, die Organisation erfordern. Laut der Mayo Clinic gibt es mehrere Faktoren, die der Entwicklung von unaufmerksamer ADS zugeschrieben werden können, darunter familiäre Vorbelastung, veränderte Gehirnaktivität, Rauchen der Mutter und Exposition gegenüber Blei oder anderen Giftstoffen in der frühen Kindheit. Nachdem Ihr Arzt die Diagnose unaufmerksame ADS gestellt hat, hilft es, die Behandlungsoptionen zu verstehen.

Anleitung

1. Versuchen Sie Stimulanzien. Bei der Behandlung von unaufmerksamer ADS werden Patienten oft Stimulanzien wie Ritalin, Focalin oder Adderall verschrieben. Diese können Patienten die Fähigkeit geben, sich besser zu konzentrieren und den Erfolg bei Aufgaben, die Organisation erfordern, zu steigern.

2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Nicht-Stimulanzien. Leider ist die Behandlung von unaufmerksamer ADS ein Prozess des Ausprobierens. Manchmal sind Nicht-Stimulanzien wie Atomoxetin oder Bupropion wirksam für Personen, die nicht auf Stimulanzien ansprechen.

3. Sprechen Sie mit einem Psychologen über Verhaltenstherapie. Diejenigen, die von unaufmerksamer ADS betroffen sind, können Erleichterung finden, indem sie ihre Umgebung organisieren. Dies wird Gefühle der Desorganisation minimieren, die die Symptome verschlimmern können. Ein Verhaltenstherapeut kann dem Patienten auch helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um mit Symptomen wie Schwierigkeiten beim Zuhören und Vergesslichkeit umzugehen.

4. Fragen Sie Ihren Arzt nach sozialem Kompetenztraining. Mit dieser Art von Training lernen Patienten, ihr Verhalten umzugestalten, um soziale Situationen einfacher zu gestalten. Dies ist besonders hilfreich für jüngere Kinder, die mit unaufmerksamer ADS kämpfen.

5. Fügen Sie Bewegung zu Ihrer Routine hinzu. Natürliche Methoden, wie das Hinzufügen von 30 bis 45 Minuten Bewegung zu Ihrer Routine fünfmal pro Woche, können Erleichterung für diejenigen bieten, die an dieser Störung leiden.