Wie behandeln Adult ADD Natürlich

Leider gibt es keine Heilung für erwachsene ADD, daher ist das Ziel der Behandlung , um die Symptome zu verwalten, so dass Sie ein gesundes und normales Leben leben können . Viele Leute finden, dass verschreibungspflichtige Medikamente , abgesehen davon, dass teuer, wird mit einer Reihe von Nebenwirkungen. Zum Glück gibt es eine Reihe von Möglichkeiten , die Sie behandeln ADD natürlich . Was Sie
Essentielle Fettsäuren ( Fischöl und Nachtkerzenöl )
Ginkgo biloba (Kapseln , Tinktur oder Tee)
Kava ​​-Kava- Tee
Kamillentee Brauchen
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Nehmen essentiellen Fettsäuren ( EFA) entweder als Fischöl oder Nachtkerzenöl -Kapseln. Studien haben gezeigt, dass essentielle Fettsäuren helfen, stimulieren und Funktion des Gehirns , die Verbesserung der Konzentration und Gedächtnis. Als allgemeine Regel gilt , sollten Sie mehr als 2,5 g Fischöl nicht täglich zur Behandlung von ADD . Wenn Ihr Arzt empfiehlt, mehr als 2,5 g essentielle Fettsäuren , ist es am besten , um den Rest von Nachtkerzen zu bekommen.
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Steigern Sie Ihr Gedächtnis mit Ginkgo biloba , vielleicht der bekannteste Kraut für seine Fähigkeit, zu stimulieren und erhalten die Fähigkeit des Gehirns , um Erinnerungen zu speichern. Ginkgo biloba ist in Form von Kapseln , als Tinkturen und als Tee.
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Getränk Kava-Kava- und Kamillentee , zwei Kräuter , die Arbeit, um die Nerven zu beruhigen und zu behandeln, hyperaktive Symptome von ADS . Kava Kava ​​ist viel stärker als Kamille und sollte nicht mehr als einmal pro Tag eingenommen werden ; . Jedoch, Kamille sicher wann immer Sie wollen
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Holen richtige Ernährung, Vitamin -Mangel und Blutzuckerprobleme sind häufig bei Erwachsenen mit ADS . Betrachten Sie sprechen mit einem ausgebildeten Ernährungsberaterin, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu behandeln mit Vitaminen , Mineralstoffen und Veränderungen in der Ernährung .
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üben eine beruhigende Form des Yoga , wie Hatha- Yoga, Iyengar oder auf die Meditation zu konzentrieren. Yoga ist nicht nur eine große Form der Übung , hilft es auch , den Geist zu zentrieren, Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern und lehrt, wie man durch Meditation zu beruhigen und steuern Sie Ihre Gedanken.