Nicht-medikamentöse Behandlungen von ADD bei Kindern: Ein umfassender Ratgeber

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD) werden oft medikamentös behandelt. Das am häufigsten verwendete Medikament ist Ritalin oder ein ähnliches Stimulans, aber es gibt auch nicht-stimulierende Optionen wie Strattera. Allerdings möchten einige Eltern aus verschiedenen Gründen keine Medikamente verwenden. Kinder mit ADD können auf verschiedene Weise ohne Medikamente behandelt werden, einschließlich Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel und Therapie.

Symptome

Jede ADD-Behandlung, ob medikamentös oder nicht, zielt darauf ab, ADD-Symptome zu reduzieren, die Probleme im Leben eines Kindes verursachen können. Zum Beispiel könnte ein Kind mit ADD Probleme haben, stillzusitzen und sich zu konzentrieren, und könnte leicht abgelenkt sein. Dies kann die Schulausbildung und die Erledigung von Aufgaben zu Hause beeinträchtigen. Eine effektive nicht-medikamentöse Behandlung muss die Funktionsfähigkeit des Kindes verbessern, indem sie diese Symptome reduziert oder beseitigt.

Ernährung

Laut ADDitude Magazine kann die Reduzierung von zuckerhaltigen Lebensmitteln in der Ernährung eines Kindes helfen, ADD-Symptome zu kontrollieren. Studien, die an der Yale University und der University of South Carolina durchgeführt wurden, zeigten, dass Kinder mit ADD, wenn sie Zucker konsumieren, eine reduzierte Aufmerksamkeit haben und unruhiger, hyperaktiver und destruktiver werden. Zuckerhaltige Leckereien können durch andere Snacks wie Früchte, Gemüse und Nüsse ersetzt werden. Begrenzen Sie die Menge an Süßigkeiten, die das Kind konsumiert, und ersetzen Sie sie durch zuckerfreien Kaugummi und zuckerfreie Süßigkeiten.

Bewegung

Bewegung, insbesondere wenn sie im Freien durchgeführt wird, kann die ADD-Symptome eines Kindes reduzieren. Wenn das Kind Schwierigkeiten hat, mit Gleichaltrigen zu interagieren, können Sie mit Outdoor-Aktivitäten beginnen, die es individuell ausführen kann, wie Radfahren, Laufen, auf einem Trampolin springen oder Schwimmen. Später können Sie es möglicherweise in Mannschaftssportarten einbinden, die Bewegung mit dem Üben von Fähigkeiten wie Fokussieren, Anweisungen befolgen und angemessenem Umgang mit Gleichaltrigen verbinden.

Nahrungsergänzungsmittel

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können zur Behandlung von ADD bei Kindern eingesetzt werden. Studien, die in den „Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine“ und „Pediatric Neurology“ veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Eisenpräparate oder die Fütterung eines Kindes mit einer eisenreicheren Ernährung ADD-Symptome lindern könnten. Eine Studie in „Pediatrics“ sagt, dass Fischöl ebenfalls eine wirksame Behandlung sein könnte, und einige Eltern verwenden B-Vitamine, um die ADD-Symptome ihrer Kinder zu verringern.

Therapie

Kognitive Therapie ist oft erfolgreich bei der Behandlung von ADD. Ein Therapeut kann dem Kind beibringen, wie es die Kontrolle über seine Symptome übernehmen und sie in akzeptable Auswege lenken kann. Ihre Familie kann lernen, wie sie ihr helfen kann, indem sie Struktur und Konsistenz implementiert. Therapeuten können spezifische Ziele basierend auf den problematischsten Verhaltensweisen erstellen und dem Kind helfen, sich speziell auf die Linderung dieser Verhaltensweisen zu konzentrieren.