Jemandem mit ADS helfen: Praktische Strategien und Ressourcen

Jemandem mit ADS helfen

Das Management von Attention Deficit Disorder, oder ADS, ist eine Herausforderung, ob Sie ein Erwachsener oder ein Kind sind. Es gibt keine Heilung für ADS, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu reduzieren. ADS kann viele Herausforderungen für eine Person schaffen, bei der es diagnostiziert wurde; Hilfe von Familie und Freunden kann Kindern helfen, besser zu lernen und in der Schule besser zurechtzukommen, während Erwachsene besser gerüstet sind, ein produktives und erfolgreiches Leben zu führen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, jemandem mit ADS zu helfen, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, die einen Unterschied in seinem Leben machen werden.

Anleitung

1. Erkennen Sie die Symptome von ADS, damit Sie verstehen und helfen können. Attention Deficit Disorder wird oft missverstanden. Eine Person mit ADS ist normalerweise sehr intelligent, aber aufgrund eines chemischen Rezeptorproblems im Gehirn kann sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und könnte als langsam angesehen werden. Einige der Symptome oder äußeren Äußerungen von ADS sind: Schwierigkeiten, sich auf mehr als eine Sache gleichzeitig zu konzentrieren, organisatorische Fähigkeiten, Schwierigkeiten mit Geduld, Antworten herausplatzen, zappeln, von einer Aktivität zur nächsten springen, Aufgaben nicht abschließen, abschweifen, manchmal überempfindlich.

2. Planen Sie regelmäßige und häufige Bewegungszeit ein. Jemand mit ADS hat viel Energie. Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung umfassen besserer Schlaf, weniger Stress und die Fähigkeit, sich leichter zu konzentrieren. Täglich Sport zu treiben ist einer der besten Wege für jeden, um einen gesunden Körper und Geist zu erreichen.

3. Machen Sie Schlaf zur Priorität. Schlaf ist unerlässlich, wenn Sie ADS haben. Stellen Sie sicher, dass Sie eine regelmäßige und vorhersehbare Schlafenszeit festlegen und dass sie jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf bekommt.

4. Bieten Sie gesunde und nahrhafte Nahrung für jemanden mit ADS. Gute Ernährung ist für jeden wichtig, aber eine gesunde Ernährung ist besonders wichtig, um ADS-Symptome zu kontrollieren. Einige der Lebensmittel, die aus der Ernährung eliminiert werden sollten, sind Zucker, MSG, künstliche Farben und Konservierungsstoffe, Limonade, Koffein und Junk Food.

5. Helfen Sie dabei, Fächer zu identifizieren, die er lernen möchte, oder helfen Sie ihm, einen Beruf zu finden, den er interessant findet. Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten und sich bei der Arbeit und in der Schule zu konzentrieren, ist eine Herausforderung für jemanden mit ADS, besonders wenn er sich nicht für das Thema interessiert.

6. Erinnern Sie sie daran, ihre Medikamente rechtzeitig einzunehmen, und stellen Sie sicher, dass sie immer das Rezept eingelöst hat. Medikamente können jemandem mit ADS verschrieben werden, um Impulse zu kontrollieren. Es ist wichtig, dass Medikamente regelmäßig und konsequent eingenommen werden.

7. Erstellen Sie einen Zeitplan, damit er sich daran erinnert, die notwendigen Dinge zu tun, wie Hausaufgaben, die Rechnungen bezahlen, die Wäsche waschen oder sein Zimmer aufräumen. Menschen mit ADS können Schwierigkeiten haben, sich auf eine Aufgabe gleichzeitig zu konzentrieren und können abgelenkt werden. Ihre Aufsicht kann erforderlich sein, um sicherzustellen, dass er organisiert bleibt.