Händewaschen meistern: Ein Leitfaden zur Vermeidung von Keimen und Krankheiten

Viren und Bakterien, auch Keime genannt, sind überall, in der Umwelt auf Gegenständen, die Menschen berühren, im Körper und auf dem Körper. Menschen sind täglich Keimen ausgesetzt. Einige Keime verursachen Krankheiten, während andere nützlich sind. In vielen Fällen werden Keime durch Berührung verbreitet. Händewaschen ist der beste Weg, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.

Richtig machen mit den richtigen Utensilien

Häufiges Händewaschen ist eine wesentliche Komponente zur Verhinderung der Verbreitung von Krankheiten, aber wenn es falsch durchgeführt wird, ist Händewaschen nutzlos. Experten sind sich einig, dass für das richtige Händewaschen sauberes, fließendes Wasser, Seife und Einweg-Papierhandtücher benötigt werden.

Richtige Techniken

Gutes Händewaschen ist mehr als ein flüchtiges Schwenken der Hände unter fließendem Wasser. Die besten Techniken zur Entfernung von Keimen sind, das Wasser aufzudrehen, Ihre Hände zu befeuchten, Seife aufzutragen und Ihre Hände zusammenzureiben, um Schaum zu erzeugen. Waschen Sie alle Teile der Hände, einschließlich Handflächen, zwischen den Fingern, dem Handrücken und Ihren Nägeln. Waschen Sie Ihre Hände 15 bis 20 Sekunden lang. Das Lied „Happy Birthday“ zu singen ist eine großartige Referenz für die Zeit, die Sie Ihre Hände waschen müssen. Spülen Sie Ihre Hände und trocknen Sie sie gründlich mit einem sauberen Papierhandtuch ab. Drehen Sie den Wasserhahn mit einem trockenen Papierhandtuch aus. Hände können auch an der Luft trocknen.

Diese Schritte sind die besten Techniken zur Entfernung von Keimen von den Händen. Die Centers for Disease Control und die Weltgesundheitsorganisation erkennen diese Händewaschtechniken als wichtig für die Verhinderung der Verbreitung von Krankheiten an.

Wann Hände waschen

Ein Schlüsselelement des richtigen Händewaschens ist zu wissen, wann man die Hände waschen sollte. Waschen Sie Ihre Hände, wenn sie sichtbar schmutzig sind, bevor Sie mit Lebensmitteln arbeiten, nach dem Wickeln einer Windel, der Benutzung der Toilette und der Arbeit mit Lebensmitteln. Waschen Sie auch Ihre Hände, nachdem Sie sich die Nase geputzt oder gehustet haben. Tiere beherbergen Keime, waschen Sie also immer Ihre Hände, nachdem Sie Tiere berührt haben. Weitere Zeiten, um die Hände zu waschen, sind nach der Pflege einer kranken Person, vor und nach dem Auftragen von Kosmetika, vor und nach dem Berühren von Kontaktlinsen. Händewaschen ist lebenswichtig für die Krankheitsprävention, also wenn Sie unsicher sind, waschen Sie Ihre Hände.

Ein Wort zu Händedesinfektionsmitteln

Es kann Gelegenheiten geben, in denen es schwierig ist, zu einem Waschbecken mit fließendem Wasser, Seife und Papierhandtüchern zu gelangen. In solchen Szenarien können alkoholische Händedesinfektionsgels verwendet werden. Händedesinfektionsmittel entfernen Keime, aber nicht alle von ihnen. Für maximale Wirksamkeit bei der Entfernung von Keimen befolgen Sie diese Schritte: Tragen Sie Händedesinfektionsmittel auf die Handflächen Ihrer Hände auf und reiben Sie Ihre Hände zusammen, wobei Sie alle Teile Ihrer Hände mit Desinfektionsmittel bedecken. Reiben Sie das Desinfektionsmittel weiter auf Ihren Händen, bis Ihre Hände trocken sind. Richtige Händewaschtechniken sind immer noch der beste Weg, um Keime zu beseitigen, aber Händedesinfektionsmittel können eine Schlüsselrolle bei der Verhinderung der Verbreitung von Infektionen spielen.