Gesundheitsrisiken der Nachtschicht: Auswirkungen der Nachtarbeit verstehen

Die Nachtschicht kann gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Die Website Health.com berichtet, dass die National Academy of Sciences feststellte, dass mehr als 8 Millionen Amerikaner im Jahr 2009 Schichtarbeit verrichteten. Diese große Gruppe besteht aus Menschen aus Berufen wie Polizeibeamten, Fabrikarbeitern, Lastwagenfahrern, Radiomoderatoren, Radio- und TV-Nachrichtenreportern und Mitarbeitern von 24-Stunden-Konvenienzgeschäften. Ärzte und Wissenschaftler glauben, dass ein Zusammenhang zwischen dieser Arbeit und Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Diabetes und einer Reihe anderer Krankheiten besteht.

Melatonin

• Ein Chemikalie namens Melatonin spielt laut einer Studie des Occupational Cancer Research Centre (OCRC) aus dem Jahr 2010 eine Schlüsselrolle dabei, den Zellen Ihres Körpers mitzuteilen, dass es Zeit zum Schlafen ist. Dies deutet darauf hin, dass es, wenn Sie Ihren Körper zwingen, nachts wach zu bleiben, um Ihre Arbeit zu verrichten, die Melatoninproduktion beeinträchtigen kann, die aufgrund der nächtlichen Lichtexposition sinkt.

  Die Studie stellt auch fest, dass verringerte Spiegel dieser Chemikalie zur Freisetzung von Gonadotropinen in der Hypophyse und einer übermäßigen Menge Östrogen aus den Eierstöcken führen kann, die die Studie mit der Entwicklung von Tumoren in Verbindung gebracht hat.

Schwangerschaftskomplikationen

• Laut dem OCRC zeigte die Studie von 2010 auch, dass Schichtarbeit eine negative Wirkung auf die Schwangerschaft haben kann. Sie kann zu fetaler Wachstumsverzögerung und niedrigem Geburtsgewicht führen. Die Website rät Arbeitgebern, Frauen, die ein Kind erwarten, den Wechsel von der Nachtschicht auf Tagarbeit zu erlauben.

Adipositas

• Die Unterbrechung des circadianen Rhythmus – der laut Health.com die natürliche Schlaf-Wach-Uhr des Körpers ist – die durch Schichtarbeit entsteht, kann zu einem Rückgang des Hormons Leptin führen, das an der Gewichtskontrolle beteiligt ist. Sobald diese Abwehr weg ist, erlebt der Nachtschichtarbeiter wahrscheinlich einen Anstieg seines Appetits und eine Abnahme seines Verlangens nach körperlicher Aktivität. Adipositas kann die Folge sein, was wahrscheinlich zu anderen Gesundheitsproblemen führt.

Herzkrankheiten

• Die OCRC-Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen Schichtarbeit und Herzkrankheiten. Sie legt nahe, dass ein solcher Zusammenhang aufgrund des inhärenten psychologischen Stresses besteht, der aus dem Kampf des Gehirns mit dem Körper resultiert, es wach zu halten. Die Person muss einen zusätzlichen Aufwand betreiben, um gefährliche Fehler zu vermeiden, die sie tagsüber, wenn das Gehirn in einer besseren Position ist, gesündere und weise Entscheidungen zu treffen, sonst vermeiden würde.