www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Obwohl viele Raucher verstehen, dass Zigaretten sie einem größeren Risiko aussetzen, Krebs und andere Gesundheitsprobleme zu entwickeln, ist es dennoch schwierig, die Gewohnheit zu brechen und aufzuhören. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die den Prozess des Rauchstopps erleichtern und Ihre Chancen erhöhen, ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören.
Das Nikotinpflaster ist eine beliebte Wahl für Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist einfach zu verwenden, es erfordert nur, dass das Pflaster irgendwo am Körper angebracht und alle 24 Stunden ausgetauscht wird. Eine stetige Dosis Nikotin wird in den Blutkreislauf freigesetzt, was hilft, das Verlangen zu kontrollieren. Ein Vorteil der Verwendung des Nikotinpflasters ist, dass es rezeptfrei erhältlich ist und kein Rezept erfordert. Ein noch größerer Vorteil des Pflasters ist seine Fähigkeit, eine kleine Dosis Nikotin in den Blutkreislauf freizusetzen, bevor ein Verlangen auftritt, im Gegensatz zu einigen anderen Produkten, die normalerweise erst verwendet werden, wenn Sie bereits nach einer Zigarette verlangen.
Nikotinkaugummi und Lutschtabletten geben eine kleine Menge Nikotin ab, wenn sie verwendet werden, die über den Mund in den Körper aufgenommen wird. Ein Vorteil der Verwendung dieser Produkte gegenüber anderen Nikotinersatzprodukten ist die Möglichkeit, zu kontrollieren, wann das Nikotin freigesetzt wird. Sie können sich entscheiden, das Produkt nur zu verwenden, wenn Sie ein Verlangen verspüren, anstatt die Droge die ganze Zeit im Körper zu haben. Nikotinkaugummi und Lutschtabletten sind auch beide rezeptfrei erhältlich.
Der Nikotin-Inhalator ähnelt Kaugummi und Lutschtabletten, weil Sie die vollständige Kontrolle darüber haben, wann Sie das Nikotin abgeben, aber er ist nicht rezeptfrei erhältlich und nur mit einem Rezept erhältlich. Obwohl viele Menschen fälschlicherweise glauben mögen, der Inhalator könne verwendet werden, um Nikotin zu inhalieren, ähnlich wie beim tatsächlichen Rauchen einer Zigarette, ist der Nikotindampf des Inhalators nicht dazu bestimmt, in die Lunge eingeatmet zu werden. Stattdessen soll er über die Schleimhaut des Mundes aufgenommen werden. Ein Vorteil der Verwendung des Inhalators ist jedoch, dass er eine Hand-Mund-Verbindung erfordert, was bei Verlangen helfen kann.
Die Medikamente Bupropion SR (auch genannt Zyban) und Varenicline (auch genannt Chantix) können ebenfalls als Hilfsmittel zum Rauchstopp nützlich sein. Beide Medikamente sind Pillen, die täglich eingenommen werden müssen, und beide sind nur mit einem Rezept erhältlich. Obwohl diese Medikamente sehr wirksam sein können, sind sie nicht ohne Risiken. Sowohl Bupropion SR als auch Varenicline tragen eine Black-Box-Warnung der FDA, da sie mit ernsthaften psychischen Problemen in Verbindung gebracht wurden, sodass vor der Entscheidung zur Verwendung dieser Medikamente sorgfältige Forschung und Überlegung zu diesem Problem angemessen sein sollte.
Obwohl diese Methoden nicht in wissenschaftlichen Studien als wirksam erwiesen wurden, gibt es viele anekdotische Behauptungen, dass andere Methoden Menschen helfen könnten, mit dem Rauchen aufzuhören. Hypnose, Akupunktur, Akupressur oder Lasertherapie könnten Menschen helfen, ihren Drang zu rauchen zu kontrollieren. Darüber hinaus wurden einige andere Methoden gezeigt, die die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs beim Aufhören erhöhen, darunter ein starkes Unterstützungssystem aus Freunden, Familie und sogar professioneller Hilfe, die Sie während des Rauchstopps unterstützen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften