Effektive Strategien für Gespräche über Rauchen mit Jugendlichen

Trotz zunehmender negativer öffentlicher Wahrnehmung ist der Tabakkonsum unter Jugendlichen weiterhin verbreitet. Laut den Centers for Disease Control and Prevention beginnen jeden Tag mehr als 3.900 junge Menschen mit dem Rauchen. Tausend oder mehr von ihnen werden vorzeitig aufgrund der Angewohnheit sterben. Daher ist es entscheidend, Jugendliche davon abzuhalten, die Angewohnheit anzunehmen, und es gibt viele Wege, das Thema anzugehen.

Fragen

• Eine Diskussion mit einer Frage zum Rauchen zu beginnen, ist eine Möglichkeit, den Ball ins Rollen zu bringen, da ein Zweiergespräch oft besser funktioniert, um Ihre Botschaft zu vermitteln, als bloßes Predigen. Wenn zum Beispiel eine Figur im Fernsehen oder in einem Film raucht, fragen Sie Ihr Kind nach ihrer Meinung dazu. Lassen Sie sie wissen, dass es keine richtige oder falsche Antwort gibt; Sie möchten, dass sie ehrlich ist, anstatt heimlich rauchen zu wollen, Ihnen aber zu sagen, was Sie hören möchten.

Positive Verstärkung

• Die Gefahren des Tabakkonsums sind gut dokumentiert. Alles von Lungenkrebs bis Herzerkrankungen ist auf Rauchen zurückzuführen, und Jugendliche, die dies genau wissen, zünden weiterhin an. Versuchen Sie, die Positiven zu betonen, wie zum Beispiel, dass Nichtrauchen zu besseren sportlichen Leistungen und einer besseren körperlichen Verfassung führt. Vermitteln Sie, dass körperliche Anstrengung für Ihr Kind doppelt so schwer sein wird, wenn es raucht. Ein weiteres Beispiel wäre, sich auf den finanziellen Aspekt zu konzentrieren, da Kinder viel Geld für die Dinge sparen können, die sie lieben, indem sie rauchfrei bleiben.

Umgang mit Gruppenzwang

• Wie bei vielen negativen Dingen, in die Jugendliche verwickelt sind, können Gruppenzwang und das Bedürfnis, dazuzugehören, eine große Rolle dabei spielen, dass ein Jugendlicher zum ersten Mal raucht. Sie wissen, wie unangenehm es sich anfühlt, Nein zu sagen, wenn sie von Freunden unter Druck gesetzt werden. Vermitteln Sie die Botschaft, dass wahre Freunde diesen Druck nicht auf Ihr Kind ausüben würden, und dass seine Gesundheit wichtiger ist als ein paar Wochen mit der „In“-Crowd.

Langzeitfolgen

• Diejenigen, die zum Rauchen verleitet werden, können manchmal rationalisieren, indem sie langjährige Raucher beobachten, die sonst gesund sind. Jeder hat die Werbekampagnen gesehen, die voller Horrorgeschichten über Menschen sind, deren Leben durch tabakbedingte Krankheiten drastisch beeinflusst wurden. Aber in ihrem Alltag sehen Jugendliche viele Menschen, einschließlich Prominenter, die scheinbar als starke Raucher gut zurechtkommen. Es ist wichtig, die Botschaft zu vermitteln, dass Rauchen langsam tötet und sie einholen wird, selbst wenn sie sich zwischendurch gut fühlen und gut aussehen.