Wie Up Your Work Space ergonomisch zu Set

Wie Sie Ihren Arbeitsplatz gesetzt , betrachten die Wissenschaft der Ergonomie, die an die Arbeitsumgebung auf die individuellen einstellen will. Es hilft Ihnen, gesunde Körperhaltung zu fördern , während der Abwicklung täglichen Aufgaben , wodurch die Verletzungsgefahr zu reduzieren . Was Sie
Ergonomische Fußstütze
Blend Computer Screens Brauchen
Kopfhörer
Ergonomische Stühle
Ergonomische Handschuhe
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Set Ihren Computer , so dass Sie eine Armlänge vom Bildschirm. Der Monitor sollte bei oder unterhalb der Augenhöhe sein, um zu verhindern, dass die Ermüdung der Augen .
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Verwenden Sie ein verstellbarer Tisch für die richtige Höhe Monitor und Tastatur . Setzen Sie den Monitor auf der Festplatte funktioniert gut, um sie zu erhöhen.
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Bringen Sie einen Dokumentenhalter auf dem Bildschirm, um den Hals und die Belastung der Augen zu minimieren.
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Erwerben Sie ein Headset , wenn Sie am Telefon sind häufig . Dies ermöglicht Ihnen, während auf dem Handy , ohne die Belastung auf den Hals zu schreiben oder Ihren Computer verwenden .
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Sie sich ein verstellbarer Stuhl , so dass Sie schwenken und bewegen sich leicht über den Boden können .
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Beleuchtung anpassen , so gibt es minimale Blendung in Ihrem Arbeitsbereich . Schalten Sie Lampen oder verwenden Arbeitsleuchten in Ihrer unmittelbaren Arbeitsbereich. Schließen Jalousien oder Vorhänge , um Blendung zu minimieren.
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Bringen Sie ein Glare-Bildschirm an den Computer , um die Belastung der Augen zu reduzieren.
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Löschen Sie Ihren unmittelbaren Arbeitsbereich von allen Lieferungen oder Objekte so dass Sie sich frei bewegen kann, ohne zu berühren oder zu stoßen Dinge .
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von Ihrem Schreibtisch entfernen keine Papiere , Bücher oder Lieferungen, die Sie täglich verwenden. Diese können in Schubladen , Dateien oder andere Orte, die nicht mit Ihrem Arbeitsbereich stören wird gespeichert.