Sonic Drive-In Nährwertangaben

Fast Food kann einen knurrenden Magen schnell zum Schweigen bringen. Wenn Sie unterwegs sind müssen Sie nicht lange suchen um das rote und gelbe Zeichen eines Sonic Drive-In zu erkennen. Ab 2014 verfügt die Restaurantkette über mehr als 3.500 Standorte in den USA. Ein Großteil der Sonic-Speisekarte enthält extrem viele Kalorien Fett Natrium und Zucker. Wenn Sie dennoch nicht widerstehen können können Sie sich bei der Bestellung für eine gesündere Menüauswahl entscheiden.

Frühstücksspeisen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem herzhaften Frühstück das Sie bis zur Mittagszeit mit Kraftstoff versorgen. Achten Sie jedoch darauf dies zu vermeiden etwas Ungesundes essen. Wenn Sie auf Fett und Kalorien achten sollten Sie Sonics CroisSONIC Breakfast Sandwich oder Breakfast Toaster meiden. Das Sandwich hat 650 Kalorien 49 Gramm Gesamtfett und 1.420 Milligramm Natrium während der Frühstückstoaster 670 Kalorien 39 Gramm Gesamtfett und 1.510 Milligramm Natrium enthält. Denken Sie daran dass die American Heart Association empfiehlt Ihre Natriumaufnahme auf 1.500 Milligramm pro Tag zu begrenzen. Mit nur einem Frühstückstoaster übertreffen Sie diese Empfehlung bereits. Stattdessen können Sie sich für den Junior Breakfast Burrito entscheiden der 280 Kalorien 15 Gramm Fett und 830 Milligramm Natrium enthält.

Burger und Hühnersandwich

Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten meiden Sie der SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger mit 1.240 Kalorien 87 Gramm Fett und 1.690 Milligramm Natrium. Leichtere Alternativen sind der Junior Burger mit 330 Kalorien 17 Gramm Fett und 480 Milligramm Natrium sowie der Junior Deluxe Burger mit 360 Kalorien 20 Gramm Fett und 500 Milligramm Natrium. Sie können auch das gegrillte klassische Hühnchensandwich in Betracht ziehen das 450 Kalorien 17 Gramm Fett und 1.240 Milligramm Natrium enthält.

Snacks und Beilagen

Wenn Sie eine Beilagenreihenfolge wählen möchten Sie dies wahrscheinlich vermeiden Die Chili Cheese Fries enthalten als kleine Portion 430 Kalorien 23 Gramm Fett und 730 Milligramm Natrium. Eine andere Seite zu überspringen ist die Mozzarella Sticks die 440 Kalorien 22 Gramm Fett und 1.050 Milligramm Natrium haben. Eine gesündere Auswahl ist eine Bestellung von Apfelscheiben die mit fettfreier Karamellsauce geliefert werden. Zusammen hat diese Beilage 110 Kalorien kein Fett 60 Milligramm Natrium und 15 Gramm Zucker.

Milchshakes und Cremeslushes

Sonics Milchshakes sehen vielleicht ansprechend aus aber sie bestellen sogar eine Mini-Größe Geschmack erhöht das Fett und die Kalorien in Ihrer Mahlzeit erheblich. Ein Mini-Erdnussbutter-Keks-Shake hat 780 Kalorien 47 Gramm Fett 540 Milligramm Natrium und 61 Gramm Zucker während der Mini-Oreo-Käsekuchen-Shake 770 Kalorien 36 Gramm Fett 600 Milligramm Natrium und 77 Gramm Zucker enthält. Obwohl kein Shake genau gesund ist ist ein Mini-Vanillemilchshake mit 480 Kalorien 28 Gramm Fett 250 Milligramm Natrium und 49 Gramm Zucker eine etwas leichtere Wahl. Wenn Sie etwas Süßes mit etwas weniger Kalorien möchten können Sie sich für einen CreamSlush anstelle eines Shakes entscheiden. Zum Beispiel hat ein Mini Cherry CreamSlush 380 Kalorien 18 Gramm Fett und 160 Milligramm Natrium.