Ballaststoffarme Ernährung bei Divertikulitis

Divertikulitis und Ernährung

Die Hälfte aller Amerikaner über 60 Jahre leidet an Divertikulose, einer Erkrankung, bei der Schwachstellen im Dickdarm Beutel oder Divertikel bilden, so das National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Anstrengung, um harten Stuhl zu passieren, und unzureichende Ballaststoffaufnahme sind mit dieser Krankheit verbunden. Eine Divertikulitis entsteht, wenn sich die Divertikel entzünden und Bauchschmerzen, Völlegefühl und Verstopfung verursachen. Eine vorübergehende ballaststoffarme Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Divertikulitis.

Bedeutung

Laut NDDIC besteht bei schwerer akuter Divertikulitis ein Risiko für gastrointestinale Blutungen, Perforationen, Blockaden und Infektionen. Unbehandelt können diese Symptome zu schweren Erkrankungen führen. Die Behandlung umfasst das Auflösen von Infektionen und Entzündungen sowie das Ruhenlassen des Dickdarms. Laut der American Dietetic Association (ADA) wird eine ballaststoffarme Diät die Häufigkeit und das Volumen des Stuhls verringern, um die Reizung des Dickdarms zu verringern und seine Heilung zu unterstützen. Bei einer Divertikulitis kann Ihr Arzt eine NPO-Diät (Not-by-Mouth-Diät) anordnen, damit Ihr Darm ruhen kann, bis Blutungen und Entzündungen verschwinden. Danach bietet eine vorübergehende ballaststofffreie, klare, flüssige Ernährung nur begrenzte Nahrung, während Sie sich erholen. Konsumieren Sie klaren Saft und Soda, Brühe, schwarzen Kaffee, Tee, Eis am Stiel und Wasser, rät die ADA. Klare, flüssige Eiweißzusätze werden empfohlen. Befolgen Sie zu Hause eine ballaststoffarme Diät und trinken Sie viel Flüssigkeit. Fragen Sie einen registrierten Ernährungsberater, bevor Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden.

Merkmale

Eine ballaststoffarme Diät besteht aus weichen Lebensmitteln, wie von der ADA beschrieben. Essen Sie eingemachtes und gut gekochtes Gemüse oder Kartoffelpüree. Konsumieren Sie eingemachtes und gut gekochtes Obst oder Saft ohne Fruchtfleisch. Glatte Nussbutter, Eier, Fisch, Fleisch, Sojamilch und Tofu liefern Protein zur Heilung. Wenn Sie nicht laktoseintolerant sind, genießen Sie Milch, Joghurt, Käse und Hüttenkäse. Wählen Sie raffiniertes Weißmehlbrot und Pasta sowie Weizen- oder Reiscreme. Vermeiden Sie Bohnen, rohes oder getrocknetes Obst und Gemüse, Frucht- und Gemüseschalen, gekochtes Gemüse und Vollkornprodukte.

Prävention

Sobald die Schmerzen und Entzündungen abgeklungen sind, rät die ADA, dass ein schrittweises Ballaststoffdiät spätere Anfälle von Divertikulitis verhindert. Verbrauchen Sie sechs bis 10 Gramm mehr als die tägliche Standardempfehlung von 20 bis 35 Gramm Ballaststoffen. Erhöhen Sie die Menge an Ballaststoffen, die Sie langsam essen, über einige Wochen, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser, damit Ihr Körper die Ballaststoffe ohne Beschwerden verarbeiten kann. Nehmen Sie an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten teil. Ihr Ziel ist es, regelmäßig weichen, geformten Stuhl ohne Verstopfung zu haben.

Weitere Überlegungen

Die ADA schlägt vor, Ihrer Ernährung probiotische und präbiotische Nahrungsquellen hinzuzufügen, um Divertikulitis vorzubeugen. Verzehren Sie Joghurt, Kefir und andere fermentierte Lebensmittel, die Probiotika enthalten. Präbiotische Lebensmittel sind Bananen, Zwiebeln, Artischocken, Weizen und Vollkornprodukte. Traditionell haben Experten empfohlen, Nüsse und Samen einzuschränken, basierend auf der Theorie, dass diese Lebensmittel möglicherweise in den Divertikeln stecken bleiben und Infektionen oder Entzündungen verursachen könnten. Nach Angaben des NDDIC und der ADA wird diese Praxis von der aktuellen Forschung nicht unterstützt.