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Aloe Vera, eine tropische Pflanze mit stacheligen Rändern und gelgefüllter Mitte, wird sowohl topisch als Analgetikum als auch intern als Saft verwendet. Was als Grundnahrungsmittel in der traditionellen östlichen Medizin begann, verbreitete sich schließlich als natürliches Schmerz- und Gesundheitshilfsmittel in der westlichen Welt.
Laut dem Memorial Sloan Kettering Cancer Center wurde Aloe, zu der der Saft der Pflanze gehört, auf mögliche Auswirkungen auf Psoriasis und andere Hautprobleme sowie interne Probleme wie Verstopfung und Diabetes untersucht. Das Zentrum nimmt auch Studien zur Kenntnis, die auf potenzielle entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hinweisen. Andere Einrichtungen wie das American College of Angiology berichten über potenzielle Fortschritte bei Herzkrankheiten, während diejenigen, die sich mit Zahn- und Mundproblemen befassen, auch potenzielle Vorteile für die Behandlung und Behandlung von Medikamenten gegen orale Krankheiten und Beschwerden nennen.
Trotz möglicher Behauptungen über die Wunder, die Aloe Vera-Saft für Ihre Gesundheit bedeuten kann, stützt die Forschung diese Erkenntnisse nicht, und viele warnen vor dem Verzehr des Safts, da er möglicherweise krebserregend und abführend ist.
Die aktuellen Vorteile von Aloe Vera sind bekannt, es ist jedoch unklar, ob das regelmäßige Trinken des Safts in Ordnung ist. Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit stellt fest, dass die orale Einnahme von Aloe Vera mit Bauchkrämpfen in Verbindung gebracht wurde und eine zweijährige Studie des National Toxicology Program aus dem Jahr 2013 zeigte, dass die orale Einnahme von Aloe Vera-Extrakt mit der Krebsaktivität bei Ratten korreliert.
Wenn Sie Aloe-Saft trinken, gehen Sie beim Verzehr vorsichtig vor und hören Sie auf, wenn Sie unter Bauchbeschwerden leiden. Es ist auch eine gute Idee, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.
Im Newsletter Nutrition Action, der vom Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse veröffentlicht wurde, wird empfohlen, nur Saft zu wählen, der mit einer Holzkohlefiltration hergestellt wurde, da dies weniger wahrscheinlich Verbindungen hat, die mit den krebserregenden Wirkungen bei Ratten in Verbindung gebracht werden.
Die Befürworter von Aloe-Vera-Saft behaupten, dass das Trinken zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Sie behaupten, dass es mehrere Möglichkeiten für Zähne, Herz und Verdauung bietet.
Wenn Sie ein wenig vor dem Trinken Aloe-Saft zu sich nehmen, kann dies dazu beitragen, dass Ihr Mund gesund bleibt.
Eine Studie des Journal of Indian Society of Periodontology aus dem Jahr 2011 verabreichte Aloe an die Parodontaltaschen von Menschen, die sich einer Schuppen- und Wurzelentfernung unterzogen hatten. Bei erneuten Untersuchungen wurde eine ausreichende parodontale Verbesserung festgestellt, um Aloe als lokale medizinische Behandlung zur Heilung nach zahnärztlichen Eingriffen zu empfehlen. Eine weitere 2013 durchgeführte Studie von Advances in Clinical and Experimental Medicine ergab, dass Aloe bei der Heilung des oralen Lichen planus, eines häufigen oralen Zustands, helfen kann.
Auf seiner 26. Jahrestagung präsentierte das American College of Angiology einen Bericht über die möglichen Auswirkungen von Aloe auf Herzkrankheiten und Diabetes. Fünftausend Patienten mit atheromatöser Herzkrankheit oder Diabetes begannen, Aloe Vera und Psyllium zu konsumieren. Das Ergebnis war eine bemerkenswerte Verringerung der Serumtriglyceride, Lipide und des Gesamtcholesterinspiegels, während hochdichtes Cholesterin – das „gute Cholesterin“ – erhöht wurde. Der Blutzuckerspiegel verbesserte sich auch bei Diabetikern, und die Patienten konnten den Drogenkonsum einschränken.
Die orale Einnahme von Aloe Vera hat weitere potenzielle Vorteile für bestimmte Erkrankungen. Untersuchungen zum Verzehr von Aloe-Vera-Saft sind gering, wohingegen die Auswirkungen des Verzehrs von Gel oder Kapseln besser verstanden werden. Zum Beispiel:
Aloe Vera Saft spielt eine Rolle bei der Optimierung Ihrer Verdauung und normalisiert Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht. Es fördert gesunde Verdauungsbakterien und verringert auch die Hefebildung.
Da Aloe Vera-Saft nicht von der Food and Drug Administration reguliert wird, gibt es keine spezifischen Dosierungsempfehlungen.
Es gibt zwei verschiedene Arten von Aloe-Vera-Saft. Eine Sorte wird nur aus Gel-, Fruchtfleisch- oder Blattfilets hergestellt und kann ohne große Bedenken ziemlich regelmäßig und großzügig verzehrt werden, erklärt Healthline. Blättrige Aloe enthält die äußeren Teile der Pflanze, Gel und Latex; Dies sind die Teile, die mit den abführenden Eigenschaften von Aloe Vera verbunden sind. Bei Verstopfung sollte der Verzehr von Aloe Vera nach Ansicht des bekannten Naturheilkundlers Dr. Josh Axe auf etwa 100 bis 200 Milligramm begrenzt werden.
Sie können Aloe-Vera-Saft in der Packung trinken – es ist nicht erforderlich, ihn mit Wasser zu verdünnen, sofern Sie den Geschmack nicht so bevorzugen. Sie können Aloe-Vera-Saft in einen Smoothie oder einen anderen Saft mischen, aber der Geschmack ist eher mild und wird von den meisten Menschen alleine gut vertragen.
Suchen Sie nach Marken, die von der International Aloe Science Council zertifiziert sind, um ein Qualitätsprodukt zu finden. Das Zertifizierungsverfahren bestätigt die Qualität von Aloe-Vera-Produkten, damit Sie sich nicht von minderwertigem Saft täuschen lassen.
Aloe ist regelmäßig in Naturkostläden erhältlich. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Trinken von Aloe-Vera-Saft beginnen, da dies nicht immer als sicher eingestuft wird.
Aloe-Vera-Saft unterscheidet sich erheblich von topischen Gelversionen. Stellen Sie daher sicher, dass auf dem Etikett die Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel oder Saft angegeben ist. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht den gleichen strengen Tests wie Medikamente unterzogen, daher sind die Sicherheitsniveaus weiterhin unbekannt. Konsum kann zu Wechselwirkungen mit anderen Substanzen wie Drogen, Kräutern oder Lebensmitteln führen.
Einige der berichteten Nebenwirkungen sind:
Das National Center for Complementary and Integrative Health berichtet, dass eine Studie des National Toxicology Program zum oralen Verzehr des Extrakts aus Aloe Vera nach dem Verzehr eine krebserzeugende Wirkung bei Ratten bestätigte.
Obwohl es sich um eine tierexperimentelle Studie mit sehr spezifischen Dosen handelt, sollten weitere Untersuchungen am Menschen durchgeführt werden, bevor Aloe-Vera-Saft als sicheres Produkt empfohlen wird.
Das NCCIH berichtet auch, dass starke Krämpfe und Durchfall im Zusammenhang stehen mit dem oralen Verzehr von Aloe-Latex und dass Diabetiker vorsichtig sein sollten, da es den Blutzuckerspiegel zu stark senken kann, wenn es in Verbindung mit bestimmten Medikamenten angewendet wird. Da die Produkte nicht reglementiert sind, können Sie den Verzehr verschieben, bis gründlichere Nachforschungen angestellt wurden.
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