Warum essen Kleinkinder nicht? Ursachen und Lösungen

Einige Kleinkinder nähern sich Lebensmitteln mit lustvoller Begeisterung, die meisten gehen jedoch vorsichtiger vor. Tatsächlich ist wählerisches Essen eines der häufigsten Anliegen, die Eltern an Kinderärzte richten. Daran denken, dass sich das Kleinkind in guter Gesellschaft befindet und die Phase in der Regel innerhalb von ein oder zwei Jahren endet.

Veränderungen in Wachstum und Entwicklung

Die ersten 12 Lebensmonate sind durch ein schnelles Wachstum gekennzeichnet, das sich jedoch verlangsamt, 18 Monate und 2 Jahre. Der Appetit des Kindes lässt wahrscheinlich nach, weil es weniger Kalorien benötigt, um dieses langsamere Wachstum aufrechtzuerhalten. Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter erleben in der Regel zwei oder drei Wachstumsschübe pro Jahr, wenn der Appetit wieder zunimmt. Mit zunehmender Mobilität verlieren Kleinkinder häufig das Interesse am Essen. Sie sind buchstäblich zu beschäftigt, um eine Mahlzeit einzunehmen. Kleinkinder kontrollieren sehr wenig in ihrem Leben, aber die Nahrungsmittel, die sie essen, sind eine Sache, die sie kontrollieren können. Viele Kleinkinder behaupten gerne, zu den Mahlzeiten unabhängig zu sein.

Konzentriert auf Favoriten

Die meisten Kleinkinder erleben eine Phase, in der sie bestimmte Lebensmittel anderen vorziehen und möglicherweise sogar auf einen Imbiss gehen, wenn sie nichts anderes essen möchten – ein Lebensmittel wie kaltes Müsli oder Erdnussbutter-und-Gelee-Sandwiches für mehrere Tage. Dies ist ein normales Verhalten von Kleinkindern und weist normalerweise nicht auf ein Problem hin. Kleinkinder bevorzugen Lebensmittel, die bekannt und vorhersehbar sind. Möglicherweise fehlt ihnen die orale Motorik, um ganze Lebensmittel wie ein ganzes Sandwich zu sich zu nehmen.

Einen Waffenstillstand herbeiführen

Wenn Probleme bestehen, das Kind zum Essen zu bringen, bereiten Sie dem Kind mindestens ein Essen zu, das es bei jeder Mahlzeit mag, zusammen mit mehreren anderen Möglichkeiten. Erlauben Sie dem Kind zu wählen, was es essen und wie viel es essen wird. Solange nahrhafte Optionen angeboten werden, wird das Kleinkind ausreichend ernährt. Tagsüber für mehrere gesunde Snacks sorgen, um die eingeschränkte Nahrungsaufnahme während der Mahlzeiten auszugleichen. Geschnittene Früchte, Käsewürfel, Vollkorncracker und gesunde Dips wie Hummus, Guacamole und weiche natürliche Erdnussbutter sind kinderfreundliche Optionen. Mahlzeiten nicht zu einem Schlachtfeld machen. Kleinkinder genießen manchmal die negative Aufmerksamkeit, die auftritt, wenn Eltern betteln oder versuchen, sie zum Essen zu zwingen. Selbst gute Essgewohnheiten vorleben und positiv bleiben. Die Eltern entscheiden, wann und was sie essen. Kleinkinder entscheiden, ob und wie viel sie essen sollen.

Schwerwiegende Bedenken

Gelegentlich kann es vorkommen, dass ein Kleinkind aufgrund eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands wie einer Ohrenentzündung, dem Zahnen oder einem Reflux nicht isst. Stress oder Angstzustände können ebenfalls einen verminderten Appetit verursachen. In selteneren Fällen können Kleinkinder aus verschiedenen Gründen an Ernährungsstörungen leiden. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, wenn Sie einen medizinischen Grund für die pingelige Ernährung Ihres Kindes vermuten.