So werden Sie Kater-Shakes los

in Kater ist eine Sammlung von Symptomen die die Reaktion Ihres Körpers auf den Alkoholentzug charakterisieren. Häufige Symptome sind Zittern Schwindel Stimmungsschwankungen Kopfschmerzen Übelkeit und Lichtempfindlichkeit. Es gibt keine wirkliche Heilung für einen Kater; es muss von selbst weggehen. Es gibt jedoch einige Schritte die Sie unternehmen können um Ihre Symptome zu minimieren. Sie können Kater vorbeugen indem Sie vor dem Trinken etwas essen langsam trinken die Anzahl der Getränke begrenzen und sich an nur eine Getränkeart halten.

Trinken Sie Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte und Wasser. Konsumiere nicht mehr Alkohol. Dies kann Ihre Symptome verschlimmern. Alkohol führt zu übermäßigem Wasserlassen was zu Dehydration führt. Dies verschlimmert die Kater-Symptome.

Erhöhen Sie Ihren Blutzucker. Nach Angaben der Mayo-Klinik führt Alkohol häufig zu einem Rückgang des Blutzuckers. Dies führt zu vielen Kater-Symptomen einschließlich Zittern Müdigkeit und Schwäche. "Eat bland foods." 3 [[Halten Sie sich an Cracker Toast oder Bouillonsuppe um Ihren Magen zu beruhigen und Ihren Blutzucker zu erhöhen um Schwankungen zu reduzieren.

Schlafen Sie nach der Flüssigkeitszufuhr und dem Essen. Wenn Sie schlafen bemerken Sie keine Wackelgefühle oder andere Kater-Symptome. Es ist auch möglich dass Ihr Kater zum Zeitpunkt des Aufwachens vollständig verschwunden ist.

Notwendige Dinge für

Fruchtsaft und

Wasser

Essen